老是觉得累没精神是怎么回事
@田厚3870：总是感觉累,没精神怎么办?
浦堵19216133039…… 我有个秘诀,就是长期坚持饮用【杰塔抗疲劳保健茶】.这种由珍贵植物提取物制成的保健茶,不但绿色环保,还能显著加强人的血液循环系统,调节神经系统,明显地消除疲劳.1、高蛋白食品;豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品,能及时补充人体所消耗的热量,从而较快地消除人体疲劳.
@田厚3870：老感觉没精神怎么回事
浦堵19216133039…… 缺铁和钾,建议起医院查下肝功,或吃健脑补肾丸`
@田厚3870：每天都觉得很累,没精神是什么原因
浦堵19216133039…… 人的身体健康需要全面的营养,随便一种维生素缺乏都会让人不舒服,形成亚健康的状态.睡眠不好容易疲劳,疲劳状态下,不但会精神恍惚记忆力下降,还会心慌,这些都是亚健康.建议楼主可以调理下身体,全面的营养可以靠善存来补充.
@田厚3870：没精神是怎么回事
浦堵19216133039…… 从你描述的症状来看,考虑两方面的原因引起.一方面考虑睡眠不充足,习惯性熬夜、劳累导致精神欠佳;另一方面需要排除病理方面的因素引起如肝功能异常、脾胃虚引起等.平时注意休息,保证睡眠充足,注意饮食方面的调理,清淡为宜,少吃辛辣、寒凉等刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜、水果,多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等.每天坚持锻炼.调整好心情,另外建议最好去医院查肝功能常规、乙肝两点半.排除肝功能异常引起.
@田厚3870：经常感觉困是怎么回事没有精神
浦堵19216133039…… 调整一下饮食,春天风大,天气干燥,多吃一些水果蔬菜等;适当的到户外做一些简单的运动,增强一些体质锻炼;没精神主要是体力感觉乏力造成得,学会适度的调节自己的心情,别想太多,没什么大问题的,保持一个好的心情是至关重要的哦!愿您健康快乐!呵呵
浦堵19216133039…… 我有个秘诀,就是长期坚持饮用【杰塔抗疲劳保健茶】.这种由珍贵植物提取物制成的保健茶,不但绿色环保,还能显著加强人的血液循环系统,调节神经系统,明显地消除疲劳.1、高蛋白食品;豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品,能及时补充人体所消耗的热量,从而较快地消除人体疲劳.
@田厚3870：老感觉没精神怎么回事
浦堵19216133039…… 缺铁和钾,建议起医院查下肝功,或吃健脑补肾丸`
@田厚3870：每天都觉得很累,没精神是什么原因
浦堵19216133039…… 人的身体健康需要全面的营养,随便一种维生素缺乏都会让人不舒服,形成亚健康的状态.睡眠不好容易疲劳,疲劳状态下,不但会精神恍惚记忆力下降,还会心慌,这些都是亚健康.建议楼主可以调理下身体,全面的营养可以靠善存来补充.
@田厚3870：没精神是怎么回事
浦堵19216133039…… 从你描述的症状来看,考虑两方面的原因引起.一方面考虑睡眠不充足,习惯性熬夜、劳累导致精神欠佳;另一方面需要排除病理方面的因素引起如肝功能异常、脾胃虚引起等.平时注意休息,保证睡眠充足,注意饮食方面的调理,清淡为宜,少吃辛辣、寒凉等刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜、水果,多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等.每天坚持锻炼.调整好心情,另外建议最好去医院查肝功能常规、乙肝两点半.排除肝功能异常引起.
@田厚3870：经常感觉困是怎么回事没有精神
浦堵19216133039…… 调整一下饮食,春天风大,天气干燥,多吃一些水果蔬菜等;适当的到户外做一些简单的运动,增强一些体质锻炼;没精神主要是体力感觉乏力造成得,学会适度的调节自己的心情,别想太多,没什么大问题的,保持一个好的心情是至关重要的哦!愿您健康快乐!呵呵
