老架一路教学慢动作
@戚适3900：陈式太极老架一路 -
胥唐13561059567…… 这问题难度还真高,这个不太好说清楚,而且有很多辅助动作光用写的不一定能看明白,不过还是给你讲一下吧.气沉丹田其实就是字面意思,把气向下运到丹田的位置.丹田在人体肚脐以下三分的位置,具体找地方法是,把你的手食指中指无...
@戚适3900：我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
胥唐13561059567…… 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...
@戚适3900：陈氏太极拳老架一路拳谱 -
胥唐13561059567…… 陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 ...
@戚适3900：陈氏太极拳老架一路的介绍 -
胥唐13561059567…… 是陈氏太极拳的一路,以以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.
@戚适3900：陈式太极拳老架一路云手怎么做 -
胥唐13561059567…… 动作一:接上势,身体微左转,重心略向左移,右手变掌顺缠划弧下沉至腹前,掌心朝左,指尖超前.脚步不动,左手领劲,目视身体左侧.动作二:接上势,身体向右转,重心移至右腿,右手由顺缠变逆缠,划弧外翻上掤.至右前上方;左手...
@戚适3900：陈正雷老架一路每个动作怎么样呼吸 -
胥唐13561059567…… 头要自然正,二目平视,牙齿嘴唇微合,舌尖抵住上颚,呼吸要自然,首先要做到意念集中,思想清静,抛弃一切思想杂念.
@戚适3900：陈氏太极老架一路 -
胥唐13561059567…… 基本上在15分钟到17分钟最佳. 因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而...
@戚适3900：陈式太极拳老架一路如何摸劲 -
胥唐13561059567…… 太极拳 不用拙力,而是用劲.而拙力不去 新力不来,所以想要新力上身,必先去除旧力. 在行拳走架中,本身就是一个去力的过程,加上站桩,逐渐 劲就会上身.这个过程越长越好,据说大概需要两年左右.这时再与推手交替练习,逐渐就可懂劲了.
@戚适3900：如何练陈式太极拳老架一路 -
胥唐13561059567…… 首先要有兴趣,其次肯下功夫,最好有点悟性,再就是找个专业的老师带着你练
@戚适3900：陈氏太极拳老架一路的简述 -
胥唐13561059567…… 陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿,以掤、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,一动则周身无有不动,一静则百骸无有不静;...
胥唐13561059567…… 这问题难度还真高,这个不太好说清楚,而且有很多辅助动作光用写的不一定能看明白,不过还是给你讲一下吧.气沉丹田其实就是字面意思,把气向下运到丹田的位置.丹田在人体肚脐以下三分的位置,具体找地方法是,把你的手食指中指无...
@戚适3900：我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
胥唐13561059567…… 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...
@戚适3900：陈氏太极拳老架一路拳谱 -
胥唐13561059567…… 陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 ...
@戚适3900：陈氏太极拳老架一路的介绍 -
胥唐13561059567…… 是陈氏太极拳的一路,以以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.
@戚适3900：陈式太极拳老架一路云手怎么做 -
胥唐13561059567…… 动作一:接上势,身体微左转,重心略向左移,右手变掌顺缠划弧下沉至腹前,掌心朝左,指尖超前.脚步不动,左手领劲,目视身体左侧.动作二:接上势,身体向右转,重心移至右腿,右手由顺缠变逆缠,划弧外翻上掤.至右前上方;左手...
@戚适3900：陈正雷老架一路每个动作怎么样呼吸 -
胥唐13561059567…… 头要自然正,二目平视,牙齿嘴唇微合,舌尖抵住上颚,呼吸要自然,首先要做到意念集中,思想清静,抛弃一切思想杂念.
@戚适3900：陈氏太极老架一路 -
胥唐13561059567…… 基本上在15分钟到17分钟最佳. 因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而...
@戚适3900：陈式太极拳老架一路如何摸劲 -
胥唐13561059567…… 太极拳 不用拙力,而是用劲.而拙力不去 新力不来,所以想要新力上身,必先去除旧力. 在行拳走架中,本身就是一个去力的过程,加上站桩,逐渐 劲就会上身.这个过程越长越好,据说大概需要两年左右.这时再与推手交替练习,逐渐就可懂劲了.
@戚适3900：如何练陈式太极拳老架一路 -
胥唐13561059567…… 首先要有兴趣,其次肯下功夫,最好有点悟性,再就是找个专业的老师带着你练
@戚适3900：陈氏太极拳老架一路的简述 -
胥唐13561059567…… 陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿,以掤、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,一动则周身无有不动,一静则百骸无有不静;...
