考差了心里很压抑怎么办
@车晓6583：考试没考好心情好压抑怎么办啊? -
燕残18175381370…… 考试没考好时,你不必灰心丧气、一蹶不振,重要的是要冷静地分析自己错在哪里,为什么错了?如果是自己没有复习到,下次把没弄明白的弄会就是了;如果的确是自己努力了还是没有做出来,那也一定不要给自己贴上;我很笨＂这个标签＂这个标签太重了,它会在无形中压抑你的勇气和创造能力.你可以向那些做对的同学请教,不仅向他们学习解这道题的方法,还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴.即使那些同学比你聪明一些,那你也没必要自卑,因为所以我们可以依靠自己的勤奋努力来获得成功.
@车晓6583：考试考砸了,心里很压抑,怎么办? -
燕残18175381370…… 、考试没什么大不了的,就算砸了,不爽,也只是一下下而已2、考试是会有下一次的,这次不好,下次啊!坚持努力啊3、你考,我也考,他也考,我们都在考——你又不是一个人在战斗,怕什么4、就算考砸了,几家欢喜几家愁,陪你郁闷的...
@车晓6583：考试总不好,感觉很压抑,怎么办? -
燕残18175381370…… 保证下次不会错,以减少压力,你考试过度紧张了,试试考试时深呼吸或告诉自己这就是一次测验而已等方法,努力让自己平静,多找老师,在自己做错的基础上吸取经验、家长交流,争取互相理解这可不行
@车晓6583：考试考不好,心里郁闷,我该怎么办 -
燕残18175381370…… 失败,很正常,人生怎么会一帆风顺?首先要抱着平常心去面对考试,不要把每一次考试都当成虎山行,失败了要勇敢去面对.因为你怕也要面对,不怕也要面对,那不如正视失败,吸取教训,找出问题,争取下次考试考好一点.只要每次进步一点点,积累下来,最后你会有质的飞跃.要愈挫愈勇,在失败中成长.总之,心态,还有针对问题找到出路,是必须的.希望你及时调整好自我,增强自信,走向成功! 这没什么啊,谁能永远站在最高峰啊,失败一两次也给别人一个喜悦的机会嘛,没事,下次再来,一直都好就觉不出好啦,要有对比的嘛,嘿嘿~ 这次考得不好,下次再努力!我也知道现在也一下子无法平静,但你一定要马上振作起来,争取下次获得好成绩! 你还是要好好学习,要有信心哦!加油!
@车晓6583：考砸了心里压抑有什么解压的办法? -
燕残18175381370…… 你考完了啊?还是幻想你考砸了啊??没考完的话别这么想好吗?什么都是不一定的,就算你肯定你一道题没答,万一机器出毛病,老师又没看见,你过了还得满分呢?要是考完了的话,那简单了啊~~~去靠墙撕纸,越碎越好,撕的时候要想着你为什么撕纸?然后狂撕!或者用很夸张的大嗓门和你亲近的或很了解你的人说话,再或者,做运动,做比较夸张的幅度的运动,当然前提是你做完准备活动之后,否则伤了就不好了..反正方法很多,要看你自己的喜好了.反正你喜欢干什么,感觉干什么能轻松,能叫你心里不是忘记了考砸的郁闷,而是能把这种郁闷排解出去,那就可以去做 不知道能不能帮上你,希望你有个好成绩!!好运~~~
@车晓6583：考试考差了.心情很不好怎么办.内心极其郁闷. -
燕残18175381370…… 我一般的做法是:把所有的错题翻来覆去的看,对着课本的知识点一个字一个字的研究,即使明白了也要看上好几遍,并且边看边骂自己怎么能错或怎能不会,这样纠结一阵后印象就会很深刻,以后就不再错了!
@车晓6583：考试没考好,心里感到压抑怎么办?
燕残18175381370…… 化悲痛为动力! 抓出错误,下次表犯错就是了. 但是不可以随便原谅自己,那样会糟糕的
@车晓6583：怎么解决考不好的心情?? -
燕残18175381370…… 大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟. 你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱. 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受, 而且还能使人的精神得到有效放松. 你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己 这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力. 勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务. 你要广交朋友 ,经常找朋友聊天, 推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅, 烦恼尽消.
@车晓6583：考试考不好,心情郁闷怎么办
燕残18175381370…… 考不好不要紧,不要失去了信心,没考好我们可以用孔已己的办法解决,就是;分少说明我们潜力大.继续加油,强迫自己接受这样的结果,然后好好调节自己,为一血前耻努力. *我相信世界上最大的勇气是相信奇迹而我就是奇迹的创造者!!
@车晓6583：考的好差,心情郁闷怎么办?
燕残18175381370…… 一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心! 送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.
燕残18175381370…… 考试没考好时,你不必灰心丧气、一蹶不振,重要的是要冷静地分析自己错在哪里,为什么错了?如果是自己没有复习到,下次把没弄明白的弄会就是了;如果的确是自己努力了还是没有做出来,那也一定不要给自己贴上;我很笨＂这个标签＂这个标签太重了,它会在无形中压抑你的勇气和创造能力.你可以向那些做对的同学请教,不仅向他们学习解这道题的方法,还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴.即使那些同学比你聪明一些,那你也没必要自卑,因为所以我们可以依靠自己的勤奋努力来获得成功.
@车晓6583：考试考砸了,心里很压抑,怎么办? -
燕残18175381370…… 、考试没什么大不了的,就算砸了,不爽,也只是一下下而已2、考试是会有下一次的,这次不好,下次啊!坚持努力啊3、你考,我也考,他也考,我们都在考——你又不是一个人在战斗,怕什么4、就算考砸了,几家欢喜几家愁,陪你郁闷的...
@车晓6583：考试总不好,感觉很压抑,怎么办? -
燕残18175381370…… 保证下次不会错,以减少压力,你考试过度紧张了,试试考试时深呼吸或告诉自己这就是一次测验而已等方法,努力让自己平静,多找老师,在自己做错的基础上吸取经验、家长交流,争取互相理解这可不行
@车晓6583：考试考不好,心里郁闷,我该怎么办 -
燕残18175381370…… 失败,很正常,人生怎么会一帆风顺?首先要抱着平常心去面对考试,不要把每一次考试都当成虎山行,失败了要勇敢去面对.因为你怕也要面对,不怕也要面对,那不如正视失败,吸取教训,找出问题,争取下次考试考好一点.只要每次进步一点点,积累下来,最后你会有质的飞跃.要愈挫愈勇,在失败中成长.总之,心态,还有针对问题找到出路,是必须的.希望你及时调整好自我,增强自信,走向成功! 这没什么啊,谁能永远站在最高峰啊,失败一两次也给别人一个喜悦的机会嘛,没事,下次再来,一直都好就觉不出好啦,要有对比的嘛,嘿嘿~ 这次考得不好,下次再努力!我也知道现在也一下子无法平静,但你一定要马上振作起来,争取下次获得好成绩! 你还是要好好学习,要有信心哦!加油!
@车晓6583：考砸了心里压抑有什么解压的办法? -
燕残18175381370…… 你考完了啊?还是幻想你考砸了啊??没考完的话别这么想好吗?什么都是不一定的,就算你肯定你一道题没答,万一机器出毛病,老师又没看见,你过了还得满分呢?要是考完了的话,那简单了啊~~~去靠墙撕纸,越碎越好,撕的时候要想着你为什么撕纸?然后狂撕!或者用很夸张的大嗓门和你亲近的或很了解你的人说话,再或者,做运动,做比较夸张的幅度的运动,当然前提是你做完准备活动之后,否则伤了就不好了..反正方法很多,要看你自己的喜好了.反正你喜欢干什么,感觉干什么能轻松,能叫你心里不是忘记了考砸的郁闷,而是能把这种郁闷排解出去,那就可以去做 不知道能不能帮上你,希望你有个好成绩!!好运~~~
@车晓6583：考试考差了.心情很不好怎么办.内心极其郁闷. -
燕残18175381370…… 我一般的做法是:把所有的错题翻来覆去的看,对着课本的知识点一个字一个字的研究,即使明白了也要看上好几遍,并且边看边骂自己怎么能错或怎能不会,这样纠结一阵后印象就会很深刻,以后就不再错了!
@车晓6583：考试没考好,心里感到压抑怎么办?
燕残18175381370…… 化悲痛为动力! 抓出错误,下次表犯错就是了. 但是不可以随便原谅自己,那样会糟糕的
@车晓6583：怎么解决考不好的心情?? -
燕残18175381370…… 大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟. 你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱. 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受, 而且还能使人的精神得到有效放松. 你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己 这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力. 勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务. 你要广交朋友 ,经常找朋友聊天, 推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅, 烦恼尽消.
@车晓6583：考试考不好,心情郁闷怎么办
燕残18175381370…… 考不好不要紧,不要失去了信心,没考好我们可以用孔已己的办法解决,就是;分少说明我们潜力大.继续加油,强迫自己接受这样的结果,然后好好调节自己,为一血前耻努力. *我相信世界上最大的勇气是相信奇迹而我就是奇迹的创造者!!
@车晓6583：考的好差,心情郁闷怎么办?
燕残18175381370…… 一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心! 送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.
