肉类蛋白质排名前十名
@胥壮5571：哪些肉类含有的蛋白质比较多?
顾彪17725015996…… 1、禽类:在禽类食物里面含有25%的蛋白质,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等.2、鱼类:鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较丰富,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质.比如鱼、虾、蟹.3、畜肉:如牛、羊、猪、狗肉等.
@胥壮5571：蛋白质含量最高的食物排行是那些? -
顾彪17725015996…… 肉类蛋白:鸡肉,瘦肉,鱼肉为佳,然后,纯牛奶与高端奶蛋白比较高,豆类蛋白比较差.
@胥壮5571：蛋白质高的食物有哪些? -
顾彪17725015996…… 动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等. 植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等.
@胥壮5571：什么肉含蛋白质最高 -
顾彪17725015996…… 在肉类中,鸡肉的蛋白质含量最高.
@胥壮5571：含蛋白质高的肉类 -
顾彪17725015996…… 哪种肉脂肪含量最低.畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉营养学家们建议,吃肉时应遵循的一条重要原则是:吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃鱼肉.畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高,即使是瘦肉,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28...
@胥壮5571：哪些食物含蛋白质高 -
顾彪17725015996…… 1、奶类 牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等:牛奶除供应蛋白质外,更重要的是它还可提供丰富的钙质. 2、肉类 牲畜的肉,如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等:由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合,因此...
@胥壮5571：肉类营养排行榜 给一个 -
顾彪17725015996…… 不要太过于迷信各种所谓的排行榜,每种食物都其不同的营养价值,肉类最大的营养价值来源于它们的蛋白质,按纯瘦肉来比较的话,每天吃同样份量50-75克(国家膳食指南推荐每日量)的各种不同的禽畜类肉食,其蛋白质相差不大.另外,吃肉也不要每天单纯的吃一种肉,建议各类肉食每天更换着吃,所以,要不要排行榜都一样.
@胥壮5571：蛋白质高的食物都有哪些? -
顾彪17725015996…… 富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等. 豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克. 山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9...
@胥壮5571：哪种肉类的营养价值最高 -
顾彪17725015996…… 看你要什么了!如果说蛋白质的话!鱼肉应该是很高的!其次应该是兔肉吧!他们的蛋白质含量都很高!而且脂肪含量很少!羊肉出名的应该是比较嫩吧!牛肉对于运动员来说因为铁的含量很高,对力量帮助很大! 再就是鸡肉了,猪肉!鸡肉我...
@胥壮5571：那种肉蛋白质最高? -
顾彪17725015996…… 兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克.由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食.
顾彪17725015996…… 1、禽类:在禽类食物里面含有25%的蛋白质,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等.2、鱼类:鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较丰富,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质.比如鱼、虾、蟹.3、畜肉:如牛、羊、猪、狗肉等.
@胥壮5571：蛋白质含量最高的食物排行是那些? -
顾彪17725015996…… 肉类蛋白:鸡肉,瘦肉,鱼肉为佳,然后,纯牛奶与高端奶蛋白比较高,豆类蛋白比较差.
@胥壮5571：蛋白质高的食物有哪些? -
顾彪17725015996…… 动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等. 植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等.
@胥壮5571：什么肉含蛋白质最高 -
顾彪17725015996…… 在肉类中,鸡肉的蛋白质含量最高.
@胥壮5571：含蛋白质高的肉类 -
顾彪17725015996…… 哪种肉脂肪含量最低.畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉营养学家们建议,吃肉时应遵循的一条重要原则是:吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃鱼肉.畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高,即使是瘦肉,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28...
@胥壮5571：哪些食物含蛋白质高 -
顾彪17725015996…… 1、奶类 牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等:牛奶除供应蛋白质外,更重要的是它还可提供丰富的钙质. 2、肉类 牲畜的肉,如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等:由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合,因此...
@胥壮5571：肉类营养排行榜 给一个 -
顾彪17725015996…… 不要太过于迷信各种所谓的排行榜,每种食物都其不同的营养价值,肉类最大的营养价值来源于它们的蛋白质,按纯瘦肉来比较的话,每天吃同样份量50-75克(国家膳食指南推荐每日量)的各种不同的禽畜类肉食,其蛋白质相差不大.另外,吃肉也不要每天单纯的吃一种肉,建议各类肉食每天更换着吃,所以,要不要排行榜都一样.
@胥壮5571：蛋白质高的食物都有哪些? -
顾彪17725015996…… 富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等. 豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克. 山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9...
@胥壮5571：哪种肉类的营养价值最高 -
顾彪17725015996…… 看你要什么了!如果说蛋白质的话!鱼肉应该是很高的!其次应该是兔肉吧!他们的蛋白质含量都很高!而且脂肪含量很少!羊肉出名的应该是比较嫩吧!牛肉对于运动员来说因为铁的含量很高,对力量帮助很大! 再就是鸡肉了,猪肉!鸡肉我...
@胥壮5571：那种肉蛋白质最高? -
顾彪17725015996…… 兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克.由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食.
