蛋白质零食排行榜前十
@丘疫983：高蛋白零食 -
柴食19689773605…… 高蛋白的零食主要有,牛奶,一定是牛奶,不是奶饮料.还有各类坚果,如杏仁,核桃等.,奶酷,鱼片,牛肉干等.
@丘疫983：蛋白质含量最高的零食? -
柴食19689773605…… 富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等. 豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克. 山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9...
@丘疫983：蛋白质高的食物有哪些? -
柴食19689773605…… 动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等. 植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等.
@丘疫983：什么东西高蛋白,零食最好
柴食19689773605…… 富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等.
@丘疫983：那些零食含的蛋白质比较多? -
柴食19689773605…… 常见的:坚果类(但油脂含量也很高)、豆干、牛肉干等肉干类(但往往含盐量极高,还有许多其他的添加剂)、酸奶…… 看你怎么来看待零食这个概念了,你要能接受,白水煮蛋也能叫零食,那个蛋白质含量就高了,而且比较优质. 现在市面上卖的那些休闲食品类的零食,我看真的没多少健康的(至少我看到过的是这样,健康的极少极少).
@丘疫983：不上火的高蛋白小零食有没有推荐 -
柴食19689773605…… 坚果类(Kirkland Signature超级好吃啊两种口味而且是剥好的)、豆干、牛肉干等肉干类(但往往含盐量极高,还有许多其他的添加剂)、酸奶…去张Z大D伯B跨境购上看一下吧有活动
@丘疫983：哪些食物里含蛋白质比较丰富? -
柴食19689773605…… 第十名.鱼片干.每100克含46.1克.买食材你会发现,食物的价格,跟蛋白质含量成正比. 第九名.蛏干.每100克含46.5克.这哥们也不便宜啊. 第八名.海参.每100克含50.2克.蛏干和海参,已经第三次登上了,我做的食物营养价值排...
@丘疫983：优质蛋白质食物有哪些 -
柴食19689773605…… 蛋白质含量高的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营...
@丘疫983：高蛋白质的食物有哪些? -
柴食19689773605…… 常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质) 食物名称 含量(克) 食物名称 含量(克) 燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8 绿豆 23.8 南瓜子 35.1 豇豆 22.3 葵花籽 23.1 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 豌豆 24.6 猪...
柴食19689773605…… 高蛋白的零食主要有,牛奶,一定是牛奶,不是奶饮料.还有各类坚果,如杏仁,核桃等.,奶酷,鱼片,牛肉干等.
@丘疫983：蛋白质含量最高的零食? -
柴食19689773605…… 富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等. 豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克. 山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9...
@丘疫983：蛋白质高的食物有哪些? -
柴食19689773605…… 动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等. 植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等.
@丘疫983：什么东西高蛋白,零食最好
柴食19689773605…… 富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等.
@丘疫983：那些零食含的蛋白质比较多? -
柴食19689773605…… 常见的:坚果类(但油脂含量也很高)、豆干、牛肉干等肉干类(但往往含盐量极高,还有许多其他的添加剂)、酸奶…… 看你怎么来看待零食这个概念了,你要能接受,白水煮蛋也能叫零食,那个蛋白质含量就高了,而且比较优质. 现在市面上卖的那些休闲食品类的零食,我看真的没多少健康的(至少我看到过的是这样,健康的极少极少).
@丘疫983：不上火的高蛋白小零食有没有推荐 -
柴食19689773605…… 坚果类(Kirkland Signature超级好吃啊两种口味而且是剥好的)、豆干、牛肉干等肉干类(但往往含盐量极高,还有许多其他的添加剂)、酸奶…去张Z大D伯B跨境购上看一下吧有活动
@丘疫983：哪些食物里含蛋白质比较丰富? -
柴食19689773605…… 第十名.鱼片干.每100克含46.1克.买食材你会发现,食物的价格,跟蛋白质含量成正比. 第九名.蛏干.每100克含46.5克.这哥们也不便宜啊. 第八名.海参.每100克含50.2克.蛏干和海参,已经第三次登上了,我做的食物营养价值排...
@丘疫983：优质蛋白质食物有哪些 -
柴食19689773605…… 蛋白质含量高的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营...
@丘疫983：高蛋白质的食物有哪些? -
柴食19689773605…… 常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质) 食物名称 含量(克) 食物名称 含量(克) 燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8 绿豆 23.8 南瓜子 35.1 豇豆 22.3 葵花籽 23.1 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 豌豆 24.6 猪...
