肌肉肿胀变硬多久恢复

@屠咳5212：用力的时候明显突出、有下坠胀感、排便困难. - 外科 - 复禾健康问答
柴霄13613275315…… 1. 早期应该冷敷2. 2天后应该热敷或涂活血的药膏,加快血液循环,促进新陈代谢,使淤血及早散去.

@屠咳5212：打架打到眼睛 肿了 有淤血 - 检验科 - 复禾健康问答
柴霄13613275315…… 用热水烫,可以促进血液循环,两三天就没事了.

@屠咳5212：肌肉胀痛大概多久会好?
柴霄13613275315…… 一两天

@屠咳5212：锻炼过后肌肉涨还适合继续锻炼吗?还是等肿胀感消失后继续锻炼啊 -
柴霄13613275315…… 这个胀的感觉也叫泵感,是肌肉纤维膨涨时候的感觉,表示正适合发挥力量.称之为“泵感”是有道理的.所以,肯定是加紧练习啊. 但要区分的是,极限训练容易体会到泵感,但也容易受伤,最好有人指导或保护,如果有明显酸痛感,那更要注意了.