肚子大怎么减下来

@芮秦2181：肚子大怎么减下去
盛翠19116607847…… 仰卧起坐.可以减小肚

@芮秦2181：肚子大怎么减下来 -
盛翠19116607847…… 赶紧收藏,把小肚子减下来

@芮秦2181：肚子大怎么减下去?
盛翠19116607847…… 控制饮食,每天7分包,切勿暴饮暴食,如果不能控制就放弃减小肚子的想法

@芮秦2181：腹部的赘肉如何减掉 -
盛翠19116607847…… 如何减掉小肚子? 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧.对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练.它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量. 平常走路和...