肚子肥胖怎么快速减掉

@高品4970：肚子怎么减肥
亢顺17191949256…… 多做一些仰卧起坐哦~

@高品4970：腹部肥胖怎么减
亢顺17191949256…… 你好,要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶.总之要自已多调节就行了.

@高品4970：肚子胖!怎么减?
亢顺17191949256…… 做仰卧起坐,不过这个也要坚持做,减肥不是一个一次成功终生受益的运动,需要长期坚持的.先给你加油!

@高品4970：肚子胖怎么减?
亢顺17191949256…… 嘿嘿,帮帮你吧,用保鲜膜包住你想瘦的地方,然后呢运动一下下,出些汗,很快就瘦啦,呵呵,别包的时间太长哦!

@高品4970：怎样能够有效减去腹部赘肉 - 久久问医
亢顺17191949256…… 您好,根据您的描述,想要减肥,不建议吃减肥药,因为大多数减肥药都是存在副作用的,而且还会反弹,无法起到真正减去腹部赘肉的效果. 建议患者加强锻炼,通过运动来瘦小腹,可以坚持练习仰卧起坐,控制发力的部位是腰部,这样就容易减去腹部以及腰部的赘肉,患者还要注意合理控制自己日常的饮食.