胎儿缺钙孕妇要吃什么
@金逄5365：怀孕期补钙
甘烁18328744215…… 一般建议食补,是药三分毒!如果没有严重缺钙的就不要吃钙片了,多喝点骨头汤,鱼汤,蔬菜水果都适量吃些就可以满足孕妈妈所需要的营养了,有条件喝些孕妇奶粉,和高钙牛奶也可以!
@金逄5365：怀孕期间缺钙要吃什么?
甘烁18328744215…… 一般食物上补钙很慢,据我亲身体验应该是牛奶最快是纯牛奶,在就时一定要吃药物我吃的是钙尔奇.还不错,
@金逄5365：怀孕期间缺钙要吃什么?
甘烁18328744215…… 药补不如食补.我怀孕的时候虽然不缺钙,但也在吃上下了功夫.虾米,鱼汤,骨头汤等一周吃个两三回.鱼汤和骨头汤煲好的时候滴一两滴醋下去,醋可以令钙更容易吸收. 钙质含量高的食物不少,平时我们身边很容易买到的有很多,比如:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜啊什么的. 宝妈一定要吃好早餐,因为人体早上对钙的吸收能力最强.
@金逄5365： 怀孕吃什么补钙?
甘烁18328744215…… 你好,怀孕了可以吃豆制品、奶制品、鱼类、蛋类、坚果、芝麻、海带、紫菜、虾皮等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的.孕妇随着胎儿的一天天长大,孕妇对钙的需求越来越大,单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求.所以建议孕妇再服用钙片补钙,孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片,对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的.
@金逄5365：孕妇吃什么补钙好
甘烁18328744215…… 孕妇补钙建议通过食物补钙和钙剂结合来进行补钙. 食物补钙孕妇可以吃奶制品和牛奶、豆制品和豆类食物,这些补钙效果都是非常好的,适合孕妇补钙.另外孕妇还可以吃绿叶蔬菜、鱼、虾皮、蛋类、坚果,补钙效果都是不错的,适合孕妇食用补钙. 钙剂补钙,可以选择安全的,不刺激的,适合孕妇补钙的钙剂,常用的钙剂有钙之 缘片,可以有效改善孕妇腰酸背痛、抽筋、爱发脾气等症状,适合孕妇服用进行补钙.另外孕妇对胎儿的成长、胎儿骨骼的发育也是起到非常重要的作用. 孕妇在补钙的同时要多注意启动活动、晒晒太阳,这样有助于钙的吸收.对孕妇和胎儿都是有好处的.
@金逄5365： 怀孕缺钙吃什么食物补充最快?
甘烁18328744215…… 你好,怀孕的时候补钙的话,你可以喝点骨头汤,或者是喝牛奶,或者也可以直接补充钙片.
@金逄5365：怀孕缺钙应吃什么食物 -
甘烁18328744215…… 怀孕缺钙最好是吃吃钙片,平时食补的话要喝喝骨头汤,吃吃虾皮和豆腐,再就是每天都要喝牛奶或者孕妇奶粉. 采纳哦
甘烁18328744215…… 一般建议食补,是药三分毒!如果没有严重缺钙的就不要吃钙片了,多喝点骨头汤,鱼汤,蔬菜水果都适量吃些就可以满足孕妈妈所需要的营养了,有条件喝些孕妇奶粉,和高钙牛奶也可以!
@金逄5365：怀孕期间缺钙要吃什么?
甘烁18328744215…… 一般食物上补钙很慢,据我亲身体验应该是牛奶最快是纯牛奶,在就时一定要吃药物我吃的是钙尔奇.还不错,
@金逄5365：怀孕期间缺钙要吃什么?
甘烁18328744215…… 药补不如食补.我怀孕的时候虽然不缺钙,但也在吃上下了功夫.虾米,鱼汤,骨头汤等一周吃个两三回.鱼汤和骨头汤煲好的时候滴一两滴醋下去,醋可以令钙更容易吸收. 钙质含量高的食物不少,平时我们身边很容易买到的有很多,比如:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜啊什么的. 宝妈一定要吃好早餐,因为人体早上对钙的吸收能力最强.
@金逄5365： 怀孕吃什么补钙?
甘烁18328744215…… 你好,怀孕了可以吃豆制品、奶制品、鱼类、蛋类、坚果、芝麻、海带、紫菜、虾皮等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的.孕妇随着胎儿的一天天长大,孕妇对钙的需求越来越大,单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求.所以建议孕妇再服用钙片补钙,孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片,对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的.
@金逄5365：孕妇吃什么补钙好
甘烁18328744215…… 孕妇补钙建议通过食物补钙和钙剂结合来进行补钙. 食物补钙孕妇可以吃奶制品和牛奶、豆制品和豆类食物,这些补钙效果都是非常好的,适合孕妇补钙.另外孕妇还可以吃绿叶蔬菜、鱼、虾皮、蛋类、坚果,补钙效果都是不错的,适合孕妇食用补钙. 钙剂补钙,可以选择安全的,不刺激的,适合孕妇补钙的钙剂,常用的钙剂有钙之 缘片,可以有效改善孕妇腰酸背痛、抽筋、爱发脾气等症状,适合孕妇服用进行补钙.另外孕妇对胎儿的成长、胎儿骨骼的发育也是起到非常重要的作用. 孕妇在补钙的同时要多注意启动活动、晒晒太阳,这样有助于钙的吸收.对孕妇和胎儿都是有好处的.
@金逄5365： 怀孕缺钙吃什么食物补充最快?
甘烁18328744215…… 你好,怀孕的时候补钙的话,你可以喝点骨头汤,或者是喝牛奶,或者也可以直接补充钙片.
@金逄5365：怀孕缺钙应吃什么食物 -
甘烁18328744215…… 怀孕缺钙最好是吃吃钙片,平时食补的话要喝喝骨头汤,吃吃虾皮和豆腐,再就是每天都要喝牛奶或者孕妇奶粉. 采纳哦
