胡萝卜可以蒸熟吃吗
@於侍989：胡萝卜能蒸着吃吗 -
季乐19154828085…… 可以的,可以做成蒸胡萝卜食用,具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:胡萝卜 2个、面粉 适量、盐 1勺、五香粉 1勺、香油 适量. 1、萝卜洗净去皮. 2、去刮丝器刮成细丝. 3、萝卜丝加入面粉,搅拌均匀,使每一根萝卜丝都裹上面粉. 4、尽量多放些面粉. 5、锅里加水烧开,陇布用清水加湿,铺在箅子上. 6、把加了面粉的萝卜丝均匀撒在锅里,盖上锅盖大火蒸10分钟. 7、把蒸好的萝卜放入干净的盆里,用筷子搅散. 8、趁热加入香油,盐和五香粉,搅拌均匀.放凉后可以放少许蒜,拌匀. 9、这样就完成了.
@於侍989：胡萝卜蒸着吃好吗?先谢谢了!!! -
季乐19154828085…… 你好,胡萝卜可以蒸着吃,增加膳食纤维,预油分解β胡萝卜素,炒菜或是炖菜里有油,可以蘸着吃,就吸收了,胡萝卜,防晒,抗癌,补血,明目,帮助身体排除毒素,延缓衰老,增加抗氧化的成分,但是常吃会有一定的不育的作用.希望会帮到您.
@於侍989：胡萝卜蒸熟了吃更有营养吗? -
季乐19154828085…… 胡萝卜熟吃比生吃有营养,主要是需要油脂帮助其吸收,不是蒸熟了吃更有营养.原因:胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素.胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收.在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通...
@於侍989：胡萝卜蒸着吃有营养吗 -
季乐19154828085…… 蒸熟就行了,胡萝卜生吃的话营养不能被吸收,只要做熟了,无论过油还是蒸的煮的都可以的,放香油没有用,只是增加口感好,过油还是沸油才行的,还可以和肉一起炖,炖烂后给孩子吃营养最好了
@於侍989：胡萝卜能不能蒸熟了吃,就像蒸土豆一样,味道好吃吗? -
季乐19154828085…… 味道还可以吧,是那种软软的,吃起来甜甜的感觉,看个人喜好,不过我感觉你拿它做素什锦会比较好,
@於侍989：胡萝卜要怎样烹调才有营养?蒸着吃好吗? -
季乐19154828085…… 吃胡萝卜的科学方法是:将胡萝卜切成块加调味品和食油,或用肉(猪肉、牛肉、羊肉)炖食,尽量不要生吃胡萝卜. 切成块,加调味品和食油,或用肉炖,β胡萝卜素保存率最高.胡萝卜生吃,β胡萝卜素的消化吸收率最低. 有人喜欢吃胡萝...
季乐19154828085…… 可以的,可以做成蒸胡萝卜食用,具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:胡萝卜 2个、面粉 适量、盐 1勺、五香粉 1勺、香油 适量. 1、萝卜洗净去皮. 2、去刮丝器刮成细丝. 3、萝卜丝加入面粉,搅拌均匀,使每一根萝卜丝都裹上面粉. 4、尽量多放些面粉. 5、锅里加水烧开,陇布用清水加湿,铺在箅子上. 6、把加了面粉的萝卜丝均匀撒在锅里,盖上锅盖大火蒸10分钟. 7、把蒸好的萝卜放入干净的盆里,用筷子搅散. 8、趁热加入香油,盐和五香粉,搅拌均匀.放凉后可以放少许蒜,拌匀. 9、这样就完成了.
@於侍989：胡萝卜蒸着吃好吗?先谢谢了!!! -
季乐19154828085…… 你好,胡萝卜可以蒸着吃,增加膳食纤维,预油分解β胡萝卜素,炒菜或是炖菜里有油,可以蘸着吃,就吸收了,胡萝卜,防晒,抗癌,补血,明目,帮助身体排除毒素,延缓衰老,增加抗氧化的成分,但是常吃会有一定的不育的作用.希望会帮到您.
@於侍989：胡萝卜蒸熟了吃更有营养吗? -
季乐19154828085…… 胡萝卜熟吃比生吃有营养,主要是需要油脂帮助其吸收,不是蒸熟了吃更有营养.原因:胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素.胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收.在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通...
@於侍989：胡萝卜蒸着吃有营养吗 -
季乐19154828085…… 蒸熟就行了,胡萝卜生吃的话营养不能被吸收,只要做熟了,无论过油还是蒸的煮的都可以的,放香油没有用,只是增加口感好,过油还是沸油才行的,还可以和肉一起炖,炖烂后给孩子吃营养最好了
@於侍989：胡萝卜能不能蒸熟了吃,就像蒸土豆一样,味道好吃吗? -
季乐19154828085…… 味道还可以吧,是那种软软的,吃起来甜甜的感觉,看个人喜好,不过我感觉你拿它做素什锦会比较好,
@於侍989：胡萝卜要怎样烹调才有营养?蒸着吃好吗? -
季乐19154828085…… 吃胡萝卜的科学方法是:将胡萝卜切成块加调味品和食油,或用肉(猪肉、牛肉、羊肉)炖食,尽量不要生吃胡萝卜. 切成块,加调味品和食油,或用肉炖,β胡萝卜素保存率最高.胡萝卜生吃,β胡萝卜素的消化吸收率最低. 有人喜欢吃胡萝...
