胡萝卜蒸熟后怎么吃
@黄杨956：已经蒸熟的胡萝卜其他做法 -
熊购13210141970…… 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.但往往很多人不喜欢吃胡萝卜.其实,胡萝卜素有“小人参”美誉,不仅美容,还可防止血管硬化,降低血压及预防心脏疾病和肿瘤,古代李时珍就称胡萝卜为“菜蔬之王”.那么,有如此之多功...
@黄杨956：蒸的胡萝卜怎么吃好吃 -
熊购13210141970…… 粉蒸胡萝卜丝1、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝.2、将细玉米面拌入胡萝卜丝中,使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面,再加入盐(盐一定要后放,这样胡萝卜丝就不会出水)、味精拌匀,放入盘子中,把剩下的干粉也撒入胡萝卜中.3、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜,放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出.(蒸好以后立即从锅中取出,打开保鲜膜,用筷子将胡萝卜丝拨散,使多余的水汽尽快蒸发,这是为了让胡萝卜丝干爽.)4、葱、蒜切末,香菜、干辣椒切段,在蒸好的粉蒸胡萝卜丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段.5、锅内烧热油,用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可.
@黄杨956：胡萝卜蒸熟了吃更有营养吗? -
熊购13210141970…… 胡萝卜熟吃比生吃有营养,主要是需要油脂帮助其吸收,不是蒸熟了吃更有营养.原因:胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素.胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收.在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通...
@黄杨956：已经蒸熟的胡萝卜其他做法 -
熊购13210141970…… 蒸胡萝卜丝 主料:胡萝卜适量,面粉适量 做法: 1.把胡萝卜切成丝,用面粉抓匀 2.抓匀后上锅蒸,大概七八分钟即可
@黄杨956：蒸熟胡萝卜的营养价值高不高呢?但是蒸的胡萝卜的味道很重怎么吃呢??
熊购13210141970…… 很高营养价值的,不过是胡萝卜是最好可以和油脂等一起食用,是会营养更容易被人体吸收的,胡萝卜就是这个味道的,其实也可以和其他面条等一起煮着吃的
@黄杨956：宝宝胡萝卜怎么吃最有营养 最好蒸熟做成泥吃最营养 -
熊购13210141970…… 胡萝卜蒸熟了直接吃有营养.但是要保持其营养的最佳烹调方法有两点: 一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒; 二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的..
@黄杨956：胡罗卜怎么吃? -
熊购13210141970…… 胡萝卜吃法有许多,可生吃,可炒,可炖汤,可摊饼.如果你想补充维生素,最好是直接生吃胡萝卜,因为维生素容易被破坏,煮熟之后会大量丢失,生吃最好.如果你想补充胡萝卜素,最好蒸熟之后吃,蒸的方式可以最大限度保留食物营养,释放胡萝卜素.
@黄杨956：胡萝卜的吃法? -
熊购13210141970…… 胡萝卜营养丰富,但许多人的吃法不科学,浪费了营养物质.食用胡萝卜熟吃要比生吃更好.首先,胡萝卜中所含有的营养物质胡萝卜素———维生素A是脂溶性维生素,它不溶于水,而溶于脂肪.如果生吃,70%以上的胡萝卜素不能被吸收,...
@黄杨956：胡萝卜怎么吃? -
熊购13210141970…… 胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体吸收.如生食胡萝卜,就会有90%的胡萝卜素成为人体胃肠的“过客”而被排泄掉,起不到营养作用.所以胡萝卜不宜生吃. 胡萝卜是个宝,人称小人...
@黄杨956：胡萝卜的食用方法 -
熊购13210141970…… 生吃胡萝卜润肠排毒 胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富,生吃胡萝卜容易使这些营养物质被人体吸收,喝鲜榨的胡萝卜汁还能起到润肠通便,排毒作用,但是需要注意的是,生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收,尤其是凉拌胡萝卜丝,放的...
熊购13210141970…… 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.但往往很多人不喜欢吃胡萝卜.其实,胡萝卜素有“小人参”美誉,不仅美容,还可防止血管硬化,降低血压及预防心脏疾病和肿瘤,古代李时珍就称胡萝卜为“菜蔬之王”.那么,有如此之多功...
@黄杨956：蒸的胡萝卜怎么吃好吃 -
熊购13210141970…… 粉蒸胡萝卜丝1、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝.2、将细玉米面拌入胡萝卜丝中,使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面,再加入盐(盐一定要后放,这样胡萝卜丝就不会出水)、味精拌匀,放入盘子中,把剩下的干粉也撒入胡萝卜中.3、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜,放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出.(蒸好以后立即从锅中取出,打开保鲜膜,用筷子将胡萝卜丝拨散,使多余的水汽尽快蒸发,这是为了让胡萝卜丝干爽.)4、葱、蒜切末,香菜、干辣椒切段,在蒸好的粉蒸胡萝卜丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段.5、锅内烧热油,用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可.
@黄杨956：胡萝卜蒸熟了吃更有营养吗? -
熊购13210141970…… 胡萝卜熟吃比生吃有营养,主要是需要油脂帮助其吸收,不是蒸熟了吃更有营养.原因:胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素.胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收.在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通...
@黄杨956：已经蒸熟的胡萝卜其他做法 -
熊购13210141970…… 蒸胡萝卜丝 主料:胡萝卜适量,面粉适量 做法: 1.把胡萝卜切成丝,用面粉抓匀 2.抓匀后上锅蒸,大概七八分钟即可
@黄杨956：蒸熟胡萝卜的营养价值高不高呢?但是蒸的胡萝卜的味道很重怎么吃呢??
熊购13210141970…… 很高营养价值的,不过是胡萝卜是最好可以和油脂等一起食用,是会营养更容易被人体吸收的,胡萝卜就是这个味道的,其实也可以和其他面条等一起煮着吃的
@黄杨956：宝宝胡萝卜怎么吃最有营养 最好蒸熟做成泥吃最营养 -
熊购13210141970…… 胡萝卜蒸熟了直接吃有营养.但是要保持其营养的最佳烹调方法有两点: 一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒; 二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的..
@黄杨956：胡罗卜怎么吃? -
熊购13210141970…… 胡萝卜吃法有许多,可生吃,可炒,可炖汤,可摊饼.如果你想补充维生素,最好是直接生吃胡萝卜,因为维生素容易被破坏,煮熟之后会大量丢失,生吃最好.如果你想补充胡萝卜素,最好蒸熟之后吃,蒸的方式可以最大限度保留食物营养,释放胡萝卜素.
@黄杨956：胡萝卜的吃法? -
熊购13210141970…… 胡萝卜营养丰富,但许多人的吃法不科学,浪费了营养物质.食用胡萝卜熟吃要比生吃更好.首先,胡萝卜中所含有的营养物质胡萝卜素———维生素A是脂溶性维生素,它不溶于水,而溶于脂肪.如果生吃,70%以上的胡萝卜素不能被吸收,...
@黄杨956：胡萝卜怎么吃? -
熊购13210141970…… 胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体吸收.如生食胡萝卜,就会有90%的胡萝卜素成为人体胃肠的“过客”而被排泄掉,起不到营养作用.所以胡萝卜不宜生吃. 胡萝卜是个宝,人称小人...
@黄杨956：胡萝卜的食用方法 -
熊购13210141970…… 生吃胡萝卜润肠排毒 胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富,生吃胡萝卜容易使这些营养物质被人体吸收,喝鲜榨的胡萝卜汁还能起到润肠通便,排毒作用,但是需要注意的是,生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收,尤其是凉拌胡萝卜丝,放的...
