胡萝卜的22种吃法
@沙詹4621：胡萝卜的正确吃法是什么 别吃错了哦 -
咎嵇19230394726…… 一、用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子. 1、首先,胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收.把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率.做素馅,最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下,使β—胡萝...
@沙詹4621：胡萝卜的家常吃法有哪些? -
咎嵇19230394726…… 1.什锦煨饭:将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟,将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂.以上食品连同煮菜的汤,加少许米煮沸,用勺搅动二三次,再用小火焖20分钟. 2.胡萝卜馅饺子或包子: 将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、盐、油、味精、少量香菜,和成馅,做成小饺子或小包子.还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸可以破坏胡萝卜素. 3.胡萝卜肉末氽丸子:将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、鸡蛋、淀粉、盐、葱花,调匀,制成小丸子,放入沸水中. 4.胡萝卜土豆泥小饼:将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂,压成泥,加葱花和少许盐、味精拌匀,做成小饼,油煎成外焦里嫩.
@沙詹4621：胡萝卜的做法有哪些 -
咎嵇19230394726…… 个人推荐两种特色吃法: 1、把胡萝卜擦成丝,和面粉搅拌均匀,放少许盐.你看你胡萝卜丝的量,差不多胡萝卜素与面粉的比例是3比1,搅拌均匀后,上锅蒸,开锅10分钟就行.调料用蒜泥+醋+少许生抽(推荐味达美).是蘸着蒜泥吃的. 2、把胡萝卜切成丝,肉切成丝.调料很简单:盐、糖、生抽、葱姜少许.热锅凉油,把葱姜爆香,放入肉丝,胡萝卜丝炒熟,调味就好.蒸米饭,一般我们在用电饭锅的时候,可以把炒好的胡萝卜炒肉丝放入快蒸熟的米饭中搅拌一下,再等饭蒸熟就好了.做胡萝卜炒肉丝的时候可以做的稍微咸一点,这样出来的饭很香,你可以试试!
@沙詹4621：吃胡萝卜应怎么吃? -
咎嵇19230394726…… 胡萝卜能否生吃 胡萝卜是好东西,几乎地球人都知道,可是如何“吃进肚子,化作营养”,就有很多人不太清楚了.生活中有一些关于吃胡萝卜的误区,让我们来看一看: 1.蔬菜生吃,营养不会跑掉,所以胡萝卜也要生吃才有营养. 错.胡萝...
@沙詹4621：胡萝卜怎么做好吃 -
咎嵇19230394726…… 胡萝卜作为一种营养价值很高的蔬菜,在家常菜中很常见.基本胡萝卜的做法很多,有凉拌胡萝卜,炒胡萝卜,干煸胡萝卜,还有胡萝卜汤的各种做法,是人们家常菜中经常使用的一种原料.下面我们介绍下几种常见的胡萝卜做法,以供想学习...
@沙詹4621：胡萝卜的食用方法 -
咎嵇19230394726…… 生吃胡萝卜润肠排毒 胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富,生吃胡萝卜容易使这些营养物质被人体吸收,喝鲜榨的胡萝卜汁还能起到润肠通便,排毒作用,但是需要注意的是,生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收,尤其是凉拌胡萝卜丝,放的...
@沙詹4621：胡萝卜怎么吃最有营养 -
咎嵇19230394726…… 1、生吃胡萝卜,生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收,所以喝鲜榨的胡萝卜汁,可以起到润肠通便、排毒的作用.但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式.比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但是油...
@沙詹4621：胡萝卜怎么吃才好 -
咎嵇19230394726…… 胡萝卜的营养吃法 1.什锦煨饭 将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟,将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂.以上食品连同煮菜的汤,加少许米煮沸,用勺搅动二三次,再用小火焖20分钟. 2.胡萝卜肉末氽丸子 将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、鸡蛋、淀粉、...
@沙詹4621：求胡萝卜的各种烹饪方法,谢谢! -
咎嵇19230394726…… 1、牛肉丝炒胡萝卜 材料: 牛肉50克,胡萝卜150克,酱油、植物油各15克,精盐、淀粉各10克,葱花、姜片、料酒各少许. 烹调步骤: 1、牛肉洗净,切成肉丝,用淀粉、酱油、料酒调汁,把牛肉丝浸泡入味;胡萝卜洗净,刮去皮,切成细丝...
咎嵇19230394726…… 一、用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子. 1、首先,胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收.把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率.做素馅,最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下,使β—胡萝...
@沙詹4621：胡萝卜的家常吃法有哪些? -
咎嵇19230394726…… 1.什锦煨饭:将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟,将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂.以上食品连同煮菜的汤,加少许米煮沸,用勺搅动二三次,再用小火焖20分钟. 2.胡萝卜馅饺子或包子: 将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、盐、油、味精、少量香菜,和成馅,做成小饺子或小包子.还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸可以破坏胡萝卜素. 3.胡萝卜肉末氽丸子:将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、鸡蛋、淀粉、盐、葱花,调匀,制成小丸子,放入沸水中. 4.胡萝卜土豆泥小饼:将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂,压成泥,加葱花和少许盐、味精拌匀,做成小饼,油煎成外焦里嫩.
@沙詹4621：胡萝卜的做法有哪些 -
咎嵇19230394726…… 个人推荐两种特色吃法: 1、把胡萝卜擦成丝,和面粉搅拌均匀,放少许盐.你看你胡萝卜丝的量,差不多胡萝卜素与面粉的比例是3比1,搅拌均匀后,上锅蒸,开锅10分钟就行.调料用蒜泥+醋+少许生抽(推荐味达美).是蘸着蒜泥吃的. 2、把胡萝卜切成丝,肉切成丝.调料很简单:盐、糖、生抽、葱姜少许.热锅凉油,把葱姜爆香,放入肉丝,胡萝卜丝炒熟,调味就好.蒸米饭,一般我们在用电饭锅的时候,可以把炒好的胡萝卜炒肉丝放入快蒸熟的米饭中搅拌一下,再等饭蒸熟就好了.做胡萝卜炒肉丝的时候可以做的稍微咸一点,这样出来的饭很香,你可以试试!
@沙詹4621：吃胡萝卜应怎么吃? -
咎嵇19230394726…… 胡萝卜能否生吃 胡萝卜是好东西,几乎地球人都知道,可是如何“吃进肚子,化作营养”,就有很多人不太清楚了.生活中有一些关于吃胡萝卜的误区,让我们来看一看: 1.蔬菜生吃,营养不会跑掉,所以胡萝卜也要生吃才有营养. 错.胡萝...
@沙詹4621：胡萝卜怎么做好吃 -
咎嵇19230394726…… 胡萝卜作为一种营养价值很高的蔬菜,在家常菜中很常见.基本胡萝卜的做法很多,有凉拌胡萝卜,炒胡萝卜,干煸胡萝卜,还有胡萝卜汤的各种做法,是人们家常菜中经常使用的一种原料.下面我们介绍下几种常见的胡萝卜做法,以供想学习...
@沙詹4621：胡萝卜的食用方法 -
咎嵇19230394726…… 生吃胡萝卜润肠排毒 胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富,生吃胡萝卜容易使这些营养物质被人体吸收,喝鲜榨的胡萝卜汁还能起到润肠通便,排毒作用,但是需要注意的是,生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收,尤其是凉拌胡萝卜丝,放的...
@沙詹4621：胡萝卜怎么吃最有营养 -
咎嵇19230394726…… 1、生吃胡萝卜,生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收,所以喝鲜榨的胡萝卜汁,可以起到润肠通便、排毒的作用.但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式.比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但是油...
@沙詹4621：胡萝卜怎么吃才好 -
咎嵇19230394726…… 胡萝卜的营养吃法 1.什锦煨饭 将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟,将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂.以上食品连同煮菜的汤,加少许米煮沸,用勺搅动二三次,再用小火焖20分钟. 2.胡萝卜肉末氽丸子 将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、鸡蛋、淀粉、...
@沙詹4621：求胡萝卜的各种烹饪方法,谢谢! -
咎嵇19230394726…… 1、牛肉丝炒胡萝卜 材料: 牛肉50克,胡萝卜150克,酱油、植物油各15克,精盐、淀粉各10克,葱花、姜片、料酒各少许. 烹调步骤: 1、牛肉洗净,切成肉丝,用淀粉、酱油、料酒调汁,把牛肉丝浸泡入味;胡萝卜洗净,刮去皮,切成细丝...
