胡萝卜和菠菜能一起吃吗
@董咬6044：胡萝卜和菠菜可以一起吃吗 -
殳面19756963375…… 可以,胡萝卜有VB,菠菜可以补铁 但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜,所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用.菠菜需要在水里烫一下,因为菠菜含有的草酸, 它不仅具有涩味,还容易产生泌尿系结石.
@董咬6044：胡萝卜和菠菜能一起吃吗 -
殳面19756963375…… 你好.胡萝卜、菠菜都富含维生素B6.是一族.菠菜、胡萝卜丝调凉菜,是风味菜.
@董咬6044：胡萝卜和菠菜能一起吃吗 -
殳面19756963375…… 一般情况是可以的.胡萝卜能提供丰富的维A,可以保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能.菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,铁对缺铁性贫血有改善作用.
@董咬6044：胡萝卜和菠菜能一起吃吗 -
殳面19756963375…… 可以 主料 胡萝卜500克 辅料 菠菜200克 盐 适量 油 适量 葱 适量 姜 适量 十三香 适量 步骤1.胡萝卜三个大约有500克,洗干净后备用2.将胡萝卜切成条状3.加入200克菠菜洗干净后备用4.锅内放入一勺色拉油,将姜片放入油锅内炸一下5.将切好的胡萝卜放入锅内翻炒6.加入盐、十三香继续炒7.等胡萝卜快熟时加入菠菜8.菠菜与胡萝卜一块炒大约30秒钟,加入味清、香油即成
@董咬6044：胡萝卜和菠菜可以一起吃吗 -
殳面19756963375…… 可以,胡萝卜有VB,菠菜可以补铁但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜,所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用.菠菜需要在水里烫一下,因为菠菜含有的草酸, 它不仅具有涩味,还容易产生泌尿系结石.
@董咬6044：菠菜和胡萝卜可以一起吃吗 -
殳面19756963375…… 可以,胡萝卜有VB,菠菜可以补铁但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜,所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用.菠菜需要在水里烫一下,因为菠菜含有的草酸, 它不仅具有涩味,还容易产生泌尿系结石.所以我建议你,滚水里放入菠菜,烫熟,拿出来备用.胡萝卜稍微炒一下,就放水煮,煮到烂.然后再给宝宝吃!
殳面19756963375…… 可以,胡萝卜有VB,菠菜可以补铁 但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜,所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用.菠菜需要在水里烫一下,因为菠菜含有的草酸, 它不仅具有涩味,还容易产生泌尿系结石.
@董咬6044：胡萝卜和菠菜能一起吃吗 -
殳面19756963375…… 你好.胡萝卜、菠菜都富含维生素B6.是一族.菠菜、胡萝卜丝调凉菜,是风味菜.
@董咬6044：胡萝卜和菠菜能一起吃吗 -
殳面19756963375…… 一般情况是可以的.胡萝卜能提供丰富的维A,可以保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能.菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,铁对缺铁性贫血有改善作用.
@董咬6044：胡萝卜和菠菜能一起吃吗 -
殳面19756963375…… 可以 主料 胡萝卜500克 辅料 菠菜200克 盐 适量 油 适量 葱 适量 姜 适量 十三香 适量 步骤1.胡萝卜三个大约有500克,洗干净后备用2.将胡萝卜切成条状3.加入200克菠菜洗干净后备用4.锅内放入一勺色拉油,将姜片放入油锅内炸一下5.将切好的胡萝卜放入锅内翻炒6.加入盐、十三香继续炒7.等胡萝卜快熟时加入菠菜8.菠菜与胡萝卜一块炒大约30秒钟,加入味清、香油即成
@董咬6044：胡萝卜和菠菜可以一起吃吗 -
殳面19756963375…… 可以,胡萝卜有VB,菠菜可以补铁但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜,所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用.菠菜需要在水里烫一下,因为菠菜含有的草酸, 它不仅具有涩味,还容易产生泌尿系结石.
@董咬6044：菠菜和胡萝卜可以一起吃吗 -
殳面19756963375…… 可以,胡萝卜有VB,菠菜可以补铁但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜,所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用.菠菜需要在水里烫一下,因为菠菜含有的草酸, 它不仅具有涩味,还容易产生泌尿系结石.所以我建议你,滚水里放入菠菜,烫熟,拿出来备用.胡萝卜稍微炒一下,就放水煮,煮到烂.然后再给宝宝吃!
