胡萝卜6种最佳食用方法
@赵施2447：胡萝卜怎样吃最好 -
家叛13037711092…… 研究证明,胡萝卜是一种具有多功效的保健佳蔬.常吃胡萝卜,有预防心脏病、癌症、贫血、视力下降、糖尿病等作用.不过,要达到防病保健功效,胡萝卜的吃法是有讲究的. 人们吃胡萝卜的方法常见的有生吃、切成丝凉拌吃或者是切成片同...
@赵施2447：胡萝卜怎么吃最有营养 -
家叛13037711092…… 1、生吃胡萝卜,生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收,所以喝鲜榨的胡萝卜汁,可以起到润肠通便、排毒的作用.但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式.比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但是油...
@赵施2447：胡萝卜的吃法.
家叛13037711092…… 胡萝卜排骨汤,材料:胡萝卜1个、猪排骨300克、红枣4个、葱两小根、姜4片、料酒、盐.1、将胡萝卜去皮洗净切块,姜切片,小葱挽结.2、排骨洗净切块,红枣去籽.3、锅里加水放少许料酒,放排骨烧开去血水后洗净沥干.4、锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣,一次加够水.5、大火煮开后转小火煲1小时.6、加入胡萝卜再煲30分钟,放适量盐调味即可.
@赵施2447：吃胡萝卜应怎么吃? -
家叛13037711092…… 胡萝卜能否生吃 胡萝卜是好东西,几乎地球人都知道,可是如何“吃进肚子,化作营养”,就有很多人不太清楚了.生活中有一些关于吃胡萝卜的误区,让我们来看一看: 1.蔬菜生吃,营养不会跑掉,所以胡萝卜也要生吃才有营养. 错.胡萝...
@赵施2447：食用胡萝卜的最好办法是什么?
家叛13037711092…… 胡萝卜的吃法(最佳吃法):食用胡萝卜熟吃要比生吃更好.首先,胡萝卜中所含有的营养物质胡萝卜素———维生素A是脂溶性维生素,它不溶于水,而溶于脂肪.如果生吃,70%以上的胡 萝卜素不能被吸收,但若通过烹调,则可因增添了油...
@赵施2447：胡萝卜应怎样吃最好 -
家叛13037711092…… 胡萝卜营养丰富,但许多人的吃法不科学,浪费了营养物质.食用胡萝卜熟吃要比生吃更好.首先,胡萝卜中所含有的营养物质胡萝卜素———维生素A是脂溶性维生素,它不溶于水,而溶于脂肪.如果生吃,70%以上的胡萝卜素不能被吸收,...
@赵施2447：胡萝卜的正确食用方法是???生吃有营养吗? -
家叛13037711092…… 胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用. 科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点,一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟.
@赵施2447：胡萝卜怎样吃营养吸收最好? -
家叛13037711092…… 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 那么,胡萝卜应该怎么吃呢?人们并不是很清...
@赵施2447：胡萝卜怎样的吃法最有营养?
家叛13037711092…… 要保持胡萝卜营养的最佳烹调方法有两种:一种是将胡萝卜切成片状,加入调味品后,用足量的油炒;二种是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一...
@赵施2447：胡萝卜怎么吃营养最好? -
家叛13037711092…… 萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 对胡萝卜的习惯吃法是生...
家叛13037711092…… 研究证明,胡萝卜是一种具有多功效的保健佳蔬.常吃胡萝卜,有预防心脏病、癌症、贫血、视力下降、糖尿病等作用.不过,要达到防病保健功效,胡萝卜的吃法是有讲究的. 人们吃胡萝卜的方法常见的有生吃、切成丝凉拌吃或者是切成片同...
@赵施2447：胡萝卜怎么吃最有营养 -
家叛13037711092…… 1、生吃胡萝卜,生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收,所以喝鲜榨的胡萝卜汁,可以起到润肠通便、排毒的作用.但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式.比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但是油...
@赵施2447：胡萝卜的吃法.
家叛13037711092…… 胡萝卜排骨汤,材料:胡萝卜1个、猪排骨300克、红枣4个、葱两小根、姜4片、料酒、盐.1、将胡萝卜去皮洗净切块,姜切片,小葱挽结.2、排骨洗净切块,红枣去籽.3、锅里加水放少许料酒,放排骨烧开去血水后洗净沥干.4、锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣,一次加够水.5、大火煮开后转小火煲1小时.6、加入胡萝卜再煲30分钟,放适量盐调味即可.
@赵施2447：吃胡萝卜应怎么吃? -
家叛13037711092…… 胡萝卜能否生吃 胡萝卜是好东西,几乎地球人都知道,可是如何“吃进肚子,化作营养”,就有很多人不太清楚了.生活中有一些关于吃胡萝卜的误区,让我们来看一看: 1.蔬菜生吃,营养不会跑掉,所以胡萝卜也要生吃才有营养. 错.胡萝...
@赵施2447：食用胡萝卜的最好办法是什么?
家叛13037711092…… 胡萝卜的吃法(最佳吃法):食用胡萝卜熟吃要比生吃更好.首先,胡萝卜中所含有的营养物质胡萝卜素———维生素A是脂溶性维生素,它不溶于水,而溶于脂肪.如果生吃,70%以上的胡 萝卜素不能被吸收,但若通过烹调,则可因增添了油...
@赵施2447：胡萝卜应怎样吃最好 -
家叛13037711092…… 胡萝卜营养丰富,但许多人的吃法不科学,浪费了营养物质.食用胡萝卜熟吃要比生吃更好.首先,胡萝卜中所含有的营养物质胡萝卜素———维生素A是脂溶性维生素,它不溶于水,而溶于脂肪.如果生吃,70%以上的胡萝卜素不能被吸收,...
@赵施2447：胡萝卜的正确食用方法是???生吃有营养吗? -
家叛13037711092…… 胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用. 科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点,一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟.
@赵施2447：胡萝卜怎样吃营养吸收最好? -
家叛13037711092…… 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 那么,胡萝卜应该怎么吃呢?人们并不是很清...
@赵施2447：胡萝卜怎样的吃法最有营养?
家叛13037711092…… 要保持胡萝卜营养的最佳烹调方法有两种:一种是将胡萝卜切成片状,加入调味品后,用足量的油炒;二种是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一...
@赵施2447：胡萝卜怎么吃营养最好? -
家叛13037711092…… 萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 对胡萝卜的习惯吃法是生...
