胸肌下垂还很软怎么改善

@褚耍4114：无套高危二十六了!大便一天两次…我以前也经常两次!胸前起小豆豆!是...
包侧19537903218…… 根据你描述的情况乳房的问题可以采取按摩的方法,按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、 牛奶 、红枣、花生等都是 丰胸 的好食物.

@褚耍4114：我在三天前打乒乓球,把肌肉拉伤了,一抬胳膊就疼,怎么样能够短时间内...
包侧19537903218…… 很多年轻妈妈的乳房原来较丰满,发育也很好,可给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了,经医生检查没有任何器质性疾病,但不知是什么原因.断奶后乳房萎缩在妇科中是常见的,妊娠后,会出现乳腺增生、血管充血及乳房脂肪增多,乳房会再次发育长大. ⒈喂奶时,两侧乳房机会均等,不要只认一侧乳房喂,先后次序要轮流,如这次先右乳后左乳,下次就先左乳后右乳,这样不会引起恢复时乳房一大一小. ⒉喂奶期用合适的乳罩将乳房托起.通过胸部运动,增强胸大肌力量,可托起其前方的乳房. ⒊断奶后,使用合适的乳罩,并加强胸部运动.

@褚耍4114：胸肌太久没练,变软了,怎样让它快速硬起来? -
包侧19537903218…… 俯卧撑 双手与肩同宽 肘向外 身体平行 意念集中在胸部 发力 其余部位放松 注意呼吸 50个一组 3组ok或者做到乏力