能控制食欲的几个妙招
@施委1016：有什么抑制食欲的好方法 -
咎俘15192995771…… 四种简单抑制食欲方法 方法1 将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做. 方法2 当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指. 方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下.此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感. 方法4 遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力.希望采纳
@施委1016：怎么样才能控制食欲? -
咎俘15192995771…… 食欲不需要控制,饭量好是生命力强胜的表现,如果你想减肥,想疏通肠胃,那就选择辟谷减肥,不要随便节食 ,免费辟谷之前,有一个很重要的准备作业,就是好好吃饭,其次就是增加体育锻炼.好好吃饭,才是正确的做法,只有选择正确的方法,才能干出正确的事,加油,你很棒.
咎俘15192995771…… 四种简单抑制食欲方法 方法1 将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做. 方法2 当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指. 方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下.此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感. 方法4 遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力.希望采纳
@施委1016：怎么样才能控制食欲? -
咎俘15192995771…… 食欲不需要控制,饭量好是生命力强胜的表现,如果你想减肥,想疏通肠胃,那就选择辟谷减肥,不要随便节食 ,免费辟谷之前,有一个很重要的准备作业,就是好好吃饭,其次就是增加体育锻炼.好好吃饭,才是正确的做法,只有选择正确的方法,才能干出正确的事,加油,你很棒.
