脚崴了肿了怎么冷敷

@孙剂2478：脚崴了肿了怎么办
林以17199843187…… 刚崴时先喷云南白药、好得快这类的东西,二十四小时后热敷,加快伤处的血液循环,感觉好一点是要注意做一些轻微的运动,注意只能是轻微的.提醒你,一定等脚全好了再去做剧烈运动.崴了,适当的休息是需要的,而且一定要散出淤血....

@孙剂2478：脚崴了肿了怎么办
林以17199843187…… 可能是扭伤啦,放心,绝对没伤到骨头,只是不晓得你是伤到筋咯还是伤到韧带了,筋的话就最好去医院看看,敷点药,那样一个多点星期应该就能好,事后都休息就可以咯,如果不是很严重的话,就喷点云南喷雾吧,先喷保险剂,再喷另一种,然后还是要多休息,做适当的伸展运动就行咯,记住千万不要走太多路,其实你崴到时就不应该再走动的咯,那样会加重疼痛的,下次注意哦....

@孙剂2478：脚崴了肿了怎么办
林以17199843187…… 首先冷敷,主要是休息.24后热敷,在上弹力绷带.8字型的,建议不要剧烈活动,不然有可能有加大骨折的可能.所以你的运动会我看还是算了吧!!!

@孙剂2478：脚崴了肿了怎么办
林以17199843187…… 踝外侧韧带损伤,外侧韧带部分撕裂,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧. 外侧韧带完全断裂:局部症状更明显.由于失去外侧韧带的控制,可出现...