臀部下垂怎么挽救

@毋鸣6551：口干口臭口苦,下午时尤其严重像上火 - 口臭 - 复禾健康问答
福窦13766588880…… 瘦臀部 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟饮食和坐姿很有关系, 以下提供一些方式给您做参考: 1、饮食方面呢可以喝一些减肥的茶:您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能...

@毋鸣6551：臀部有些下垂怎么办?
福窦13766588880…… 每天坚持做,站立-双脚脚后跟并拢-向上提脚后跟的动作20分钟.

@毋鸣6551：屁股下垂怎么办呢? -
福窦13766588880…… 方法一: 第一步:找一枚1块钱硬币; 第二步:将1元硬币放入从上臀部股缝,并用臀部夹紧 第三步:开始自由行走,但是要保证硬币不掉下来. 每天两次,每次坚持15分钟,对提臀,改善臀部下垂效果很好哦! 方法二:穿提臀裤

@毋鸣6551：严重的臀部下垂,要怎么办?
福窦13766588880…… 跳绳可以提臀

@毋鸣6551：臀部下垂 - 臀部下垂怎么办我的臀部大而且有点向下垂,怎么减肥也没有什么效果,
福窦13766588880…… 我知道些非常简单的方法,自己就能解决,但是一定要坚持.(1月后可以看到效果) 每天坚持后踢腿,开始先踢3组,每组后踢30下.2周后可以增加到每组50下,踢5组. 另外,也可以在床上做此动作,双膝跪床,腿后踢,同样开始2周先做30下为一组,踢3组,2周后再增加.再过2周后可在增加. 同时,也可以借助踢臀内裤来帮忙,另外要改变走路的习惯,收腹提臀走路,这样可以很好的改变自己的体型.