自学太极推手方法
@爱新觉罗劳5074：太极推手如何快速入门 -
方琬15544043161…… 首先,入门必须循序渐进.推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已经练过套路,而且练得不错了,那么学习推手就具备了最基本的入门条件.不论学推手还是学器械,有了徒手单练套路的根基,方能事半功倍. 其次,不可急于求成.一朝成...
@爱新觉罗劳5074：太极拳推手怎么练 太极推手的发放技巧 -
方琬15544043161…… 一、合拍 练习太极拳推手的时候,当对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不要惊慌不丢不顶,接住彼手,让其落空即可. 二、牵动 引进对方来手时如对方来手停止不前,对方重心稳定,我若发劲必然效果不佳,...
@爱新觉罗劳5074：太极推手的发放与技巧
方琬15544043161…… 太极推手的发放与技巧首先必须从你的听劲来发挥,听劲就是你的手上的感应,通过感应来判断对方劲力的来路,然后顺着来路的劲力做出走化或擒、拿、摔、打;或太极八字诀的组合应用(即:堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠)的配合使用,推手的过程要“无过而不及”,就是说:无过就是不要超过对方的中心领地,不及,就是不要停滞在自己的范围之内,当推手得到走化的时候也就是发放的时候,该拿则拿,该摔则摔,该打则打,这时也就是得机得势,也就是发放的技巧所在,推手的对应,相生又相克,松则拿、走则打,灵活运用,争取先机才能立于不败之地.
@爱新觉罗劳5074：如何自学太极拳 -
方琬15544043161…… 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
@爱新觉罗劳5074：陈氐太极拳5种推手法名称 -
方琬15544043161…… 陈氐太极拳推手也是太极拳中的一种套路形式,有单推手、双推手(单、双手挽花)、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等.学推手必须要有一定拳的基础上学习比较好.学推手可以说是太极拳大层次的提高,没有扎实的拳架基础和明师的指导向是很难学出好东西的.
@爱新觉罗劳5074：我是真心想学太极拳,但不知从何学起.希望给个目标和方向.小弟我不胜感激! -
方琬15544043161…… 首先学会一个套路,基本要求.比如,沉肩坠肘、虚灵顶劲等等.自己纠正自己的每一个动作,看是否达到了要求,懂得了技击的用法.2、浑身都能放松3、推手的基本手法,化劲.接着就是推手的画圆.慢慢的才是熟练,进一步达到了懂劲.都重要,但是一定要有老师教才行.公园里的太极操是不对的.要结合上呼吸,才是正确的.
@爱新觉罗劳5074：学太极推手要舌抵上颚,顶头悬,用意不用力等要领吗 -
方琬15544043161…… 太极拳推手有陈式,杨式,吴式等太极拳推手,太极拳中的整套动作一种套路,推手也是太极拳中的一种套路形式,在学习套路动作就有舌抵上颚,顶头悬,用意不用力的要领了,只是两者训练方法和目的不同,基本要求是一样的.但学推手必须双人徒手对练,有单推手、双推手(单、双手挽花)、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等.学推手必须要有一定拳架的基础上学习比较好.学推手可以说是太极拳大层次的提高,没有扎实的拳架基础和明师的指导向是很难学出好东西的.
@爱新觉罗劳5074：武术里面的太极推手 -
方琬15544043161…… 太极推手,一定要有老师指导才可以.太极推手还必须和太极拳一起练习,如果不这样,你的推手到了一定程度就无法进步了.套路和实战是相互促进的.推手主要就是攻和防,但是动作很多,也很复杂.必须配合腰和胯的转动来取胜,而且听劲很重要,也就是触觉.这就必须长时间的练习,以及和不同的人切磋交手才能养成.所以太极推手必须很多人在一起研究学习才可以进步,至少两个.而且必须由专人指导,否则自己是对是错,如何进步与改正根本不得而知.而且太极拳,融入了中国的道家文化以及《易经》中许多哲理,如果不对这两者有很深的研究,那推手只能作为搏斗的技巧,而不能起到养身、健身的作用.而且也只有懂得这些道理,才能使自己的武术提高到新的层次,自己的武德修养自然也会提高.
@爱新觉罗劳5074：太极拳怎么学 -
方琬15544043161…… 首先要有明师教你练太极拳;其次,练太极拳的基本功(不同派别的太极拳的基本功略有不同);第三,练拳架;第四,师傅给你捏架子;第五,教你和讲解器械套路;第六,教你推手和太极八法. 同时,无论练太极拳还是练器械要注意动作正确、规范,初学由于动作还记得不熟,还处于记动作阶段,因而不强调动作上的要求,以及呼吸上的配合.等到练一段时间之后,通过老师给你捏架子给你纠正拳架、器械动作等动作的不足之处,同时会要求按太极拳的动作要求等要求练拳.
@爱新觉罗劳5074：怎样学太极拳 -
方琬15544043161…… 首先,练太极拳基本功,不同的派别其基本功也不同;其次,练拳架;第三,师傅给你捏架子;第四,练推手及太极八法;第五,练太极拳的其他拳架(如太极拳的小架套路);第六,师傅再次捏架子;第七,练器械;第八,练太极拳的散手、...
方琬15544043161…… 首先,入门必须循序渐进.推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已经练过套路,而且练得不错了,那么学习推手就具备了最基本的入门条件.不论学推手还是学器械,有了徒手单练套路的根基,方能事半功倍. 其次,不可急于求成.一朝成...
@爱新觉罗劳5074：太极拳推手怎么练 太极推手的发放技巧 -
方琬15544043161…… 一、合拍 练习太极拳推手的时候,当对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不要惊慌不丢不顶,接住彼手,让其落空即可. 二、牵动 引进对方来手时如对方来手停止不前,对方重心稳定,我若发劲必然效果不佳,...
@爱新觉罗劳5074：太极推手的发放与技巧
方琬15544043161…… 太极推手的发放与技巧首先必须从你的听劲来发挥,听劲就是你的手上的感应,通过感应来判断对方劲力的来路,然后顺着来路的劲力做出走化或擒、拿、摔、打;或太极八字诀的组合应用(即:堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠)的配合使用,推手的过程要“无过而不及”,就是说:无过就是不要超过对方的中心领地,不及,就是不要停滞在自己的范围之内,当推手得到走化的时候也就是发放的时候,该拿则拿,该摔则摔,该打则打,这时也就是得机得势,也就是发放的技巧所在,推手的对应,相生又相克,松则拿、走则打,灵活运用,争取先机才能立于不败之地.
@爱新觉罗劳5074：如何自学太极拳 -
方琬15544043161…… 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
@爱新觉罗劳5074：陈氐太极拳5种推手法名称 -
方琬15544043161…… 陈氐太极拳推手也是太极拳中的一种套路形式,有单推手、双推手(单、双手挽花)、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等.学推手必须要有一定拳的基础上学习比较好.学推手可以说是太极拳大层次的提高,没有扎实的拳架基础和明师的指导向是很难学出好东西的.
@爱新觉罗劳5074：我是真心想学太极拳,但不知从何学起.希望给个目标和方向.小弟我不胜感激! -
方琬15544043161…… 首先学会一个套路,基本要求.比如,沉肩坠肘、虚灵顶劲等等.自己纠正自己的每一个动作,看是否达到了要求,懂得了技击的用法.2、浑身都能放松3、推手的基本手法,化劲.接着就是推手的画圆.慢慢的才是熟练,进一步达到了懂劲.都重要,但是一定要有老师教才行.公园里的太极操是不对的.要结合上呼吸,才是正确的.
@爱新觉罗劳5074：学太极推手要舌抵上颚,顶头悬,用意不用力等要领吗 -
方琬15544043161…… 太极拳推手有陈式,杨式,吴式等太极拳推手,太极拳中的整套动作一种套路,推手也是太极拳中的一种套路形式,在学习套路动作就有舌抵上颚,顶头悬,用意不用力的要领了,只是两者训练方法和目的不同,基本要求是一样的.但学推手必须双人徒手对练,有单推手、双推手(单、双手挽花)、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等.学推手必须要有一定拳架的基础上学习比较好.学推手可以说是太极拳大层次的提高,没有扎实的拳架基础和明师的指导向是很难学出好东西的.
@爱新觉罗劳5074：武术里面的太极推手 -
方琬15544043161…… 太极推手,一定要有老师指导才可以.太极推手还必须和太极拳一起练习,如果不这样,你的推手到了一定程度就无法进步了.套路和实战是相互促进的.推手主要就是攻和防,但是动作很多,也很复杂.必须配合腰和胯的转动来取胜,而且听劲很重要,也就是触觉.这就必须长时间的练习,以及和不同的人切磋交手才能养成.所以太极推手必须很多人在一起研究学习才可以进步,至少两个.而且必须由专人指导,否则自己是对是错,如何进步与改正根本不得而知.而且太极拳,融入了中国的道家文化以及《易经》中许多哲理,如果不对这两者有很深的研究,那推手只能作为搏斗的技巧,而不能起到养身、健身的作用.而且也只有懂得这些道理,才能使自己的武术提高到新的层次,自己的武德修养自然也会提高.
@爱新觉罗劳5074：太极拳怎么学 -
方琬15544043161…… 首先要有明师教你练太极拳;其次,练太极拳的基本功(不同派别的太极拳的基本功略有不同);第三,练拳架;第四,师傅给你捏架子;第五,教你和讲解器械套路;第六,教你推手和太极八法. 同时,无论练太极拳还是练器械要注意动作正确、规范,初学由于动作还记得不熟,还处于记动作阶段,因而不强调动作上的要求,以及呼吸上的配合.等到练一段时间之后,通过老师给你捏架子给你纠正拳架、器械动作等动作的不足之处,同时会要求按太极拳的动作要求等要求练拳.
@爱新觉罗劳5074：怎样学太极拳 -
方琬15544043161…… 首先,练太极拳基本功,不同的派别其基本功也不同;其次,练拳架;第三,师傅给你捏架子;第四,练推手及太极八法;第五,练太极拳的其他拳架(如太极拳的小架套路);第六,师傅再次捏架子;第七,练器械;第八,练太极拳的散手、...
