舞蹈压垮动作讲解图片
@桂婵2771：勾绷脚组合幼儿舞蹈笔记 -
甘林15750256785…… 软开度练习 1,全身放松组合练习 (要求:动作最大限度的伸展) 2,压肩练习 (要求:膝盖直立,后背平直拉伸,双手与肩同宽,肩部放松) 3,腰的练习(要求:动作连贯,呼吸匀称,顶腰时要一节一节往上走,顶到最大限度,以达到腰...
@桂婵2771：南艺的舞蹈专业技巧都要那些 -
甘林15750256785…… 南艺的舞蹈专业技巧:1. 恐怖的撕裂法:压垮前一定要热身好,然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时候突然间的将跨的幅度压到最大,之后你会听到“嚓”的一声.跨就下去了.但是记住2点,一定是要热好身,身体发热的时候.还有就是一定要找专业的形体老师,专业开肩,下腰,开跨的形体导师来协助你.而且要忍受那突然间的疼痛时需要有很大的毅力的.2. 温柔的循序渐进法:每天坚持压跨,每次都一点点的增大幅度并保持一定的时间.在一段时间后跨的软度也会有所改变.不过一定要每天,若想更快些也可以分为上午下午或者晚上的一天三次的形式.在这里不建议用头一种方式的.因为如果方法不正确而受伤的话,后果是很严重的.
@桂婵2771：少儿舞蹈基本功术语有哪些? -
甘林15750256785…… 1、[主力腿] 是舞蹈训练中的专用术语.又称“支撑腿”.顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿. 2、[动力腿] 也是舞蹈训练中的专用术语.又称“动作腿”.是在舞蹈诗正在运动着的那条腿,一般不担任支撑身体中心的任务. 3、[...
@桂婵2771：舞蹈老师怎么给学生压横竖叉(求图和解析) -
甘林15750256785…… 先压胯啦,上半身趴在地下,腿分开撅屁股趴在地上,给你画一个
@桂婵2771：舞蹈基本功有哪些动作? -
甘林15750256785…… 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
@桂婵2771：舞蹈生压垮压斜了怎么办 -
甘林15750256785…… 压胯会疼痛是难免的,平时多练习旁压腿和后压腿,对开胯有帮助.在做压胯练习时,不要太紧张害怕,要配合呼吸,吐气时下压,吸气时不压.
@桂婵2771：孩子最近练习舞蹈基本功,压垮等动作,现在大腿根和脚根疼,走路都八字走. -
甘林15750256785…… 那是练舞蹈练动作太用力,为了练好舞蹈就是特别受罪辛苦的,没办法.
@桂婵2771：怎样讲解舞蹈中的脚柱
甘林15750256785…… 绞柱大致分两种 1.软绞柱:双臂作半个右云手,同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿,右腿从胸前蹁过时左腿伸直跟着盖腿,左腿继续从胸前盖过,同时上身右滚,盘右腿起身. 2.硬绞柱:双臂作半个右云手,同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿,当双肩胛骨着地时左腿伸直,随右腿路线盖腿同时右手屈肘,在右肩上方按地,手指朝肩,左手经头上方在右手旁按地,两腿顺着蹁盖的力量向上绕,蹬,同时立腰,两手推地,两臂伸直,转体135度成倒立.落双脚靠近双手处落地,起身.
@桂婵2771：LOCKING的基本练习 -
甘林15750256785…… locking的基本功是最困难的,即要求协调性又要求爆发力,还有极好的灵活控制,本文要讲解一个常见的locking动作的练习方法. 1,左手握拳往前伸,不必完全伸直,同时抬起右腿,小腿自然往下. ...
@桂婵2771：舞步中如何扭S型 -
甘林15750256785…… 舞蹈的东西光这么口述很难理解, 教你一个技巧吧, 1.站在一根横杠前,横杠高度以约到你脖子处为适宜(如果没有横杠,可以找个人忙,让对方伸出一只手平举,高度就到你脖子处); 2.站离面前的＂横杠＂一定位置,约小半步远就好,然后钻过去,注意钻的要点,要先过头 (准备过头时是含胸姿势),再到过肩 (过完头后就把头抬起挺胸沉肩使肩也过去),背(最后保持挺胸蹋腰姿势让后背钻过),再到整个身体都钻过去,这个钻的过程尽量使身体后背能靠近＂横杠＂而又不会碰到; 3.找准这个感觉,再多做练习
甘林15750256785…… 软开度练习 1,全身放松组合练习 (要求:动作最大限度的伸展) 2,压肩练习 (要求:膝盖直立,后背平直拉伸,双手与肩同宽,肩部放松) 3,腰的练习(要求:动作连贯,呼吸匀称,顶腰时要一节一节往上走,顶到最大限度,以达到腰...
@桂婵2771：南艺的舞蹈专业技巧都要那些 -
甘林15750256785…… 南艺的舞蹈专业技巧:1. 恐怖的撕裂法:压垮前一定要热身好,然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时候突然间的将跨的幅度压到最大,之后你会听到“嚓”的一声.跨就下去了.但是记住2点,一定是要热好身,身体发热的时候.还有就是一定要找专业的形体老师,专业开肩,下腰,开跨的形体导师来协助你.而且要忍受那突然间的疼痛时需要有很大的毅力的.2. 温柔的循序渐进法:每天坚持压跨,每次都一点点的增大幅度并保持一定的时间.在一段时间后跨的软度也会有所改变.不过一定要每天,若想更快些也可以分为上午下午或者晚上的一天三次的形式.在这里不建议用头一种方式的.因为如果方法不正确而受伤的话,后果是很严重的.
@桂婵2771：少儿舞蹈基本功术语有哪些? -
甘林15750256785…… 1、[主力腿] 是舞蹈训练中的专用术语.又称“支撑腿”.顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿. 2、[动力腿] 也是舞蹈训练中的专用术语.又称“动作腿”.是在舞蹈诗正在运动着的那条腿,一般不担任支撑身体中心的任务. 3、[...
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甘林15750256785…… 先压胯啦,上半身趴在地下,腿分开撅屁股趴在地上,给你画一个
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甘林15750256785…… 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
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甘林15750256785…… 压胯会疼痛是难免的,平时多练习旁压腿和后压腿,对开胯有帮助.在做压胯练习时,不要太紧张害怕,要配合呼吸,吐气时下压,吸气时不压.
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甘林15750256785…… 那是练舞蹈练动作太用力,为了练好舞蹈就是特别受罪辛苦的,没办法.
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甘林15750256785…… 绞柱大致分两种 1.软绞柱:双臂作半个右云手,同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿,右腿从胸前蹁过时左腿伸直跟着盖腿,左腿继续从胸前盖过,同时上身右滚,盘右腿起身. 2.硬绞柱:双臂作半个右云手,同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿,当双肩胛骨着地时左腿伸直,随右腿路线盖腿同时右手屈肘,在右肩上方按地,手指朝肩,左手经头上方在右手旁按地,两腿顺着蹁盖的力量向上绕,蹬,同时立腰,两手推地,两臂伸直,转体135度成倒立.落双脚靠近双手处落地,起身.
@桂婵2771：LOCKING的基本练习 -
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