舞蹈生白腿
@辕朋5898：为什么练舞蹈的都要穿白色连袜裤? -
宗睿13070363629…… 因为白色连裤袜非常显眼,同时对双腿有很好的修饰作用.穿上白丝袜后,双腿显得苗条、清晰、可爱,同时演员也显得非常漂亮、优雅.舞蹈演员穿着它也非常轻快,而且自信会提高,观众也容易被吸引.
@辕朋5898：舞蹈生怎么保养腿 -
宗睿13070363629…… 上基训课时要做到老师提出的动作要点,千万不能松,不能偷懒,不能长时间跑步或者骑脚踏车,不然腿会变粗的,踢腿时脚背发力,踢完最好上会顶,躺地打叉,注意意外伤害
@辕朋5898：我是专业舞蹈生,基本功很好现在腿一长一短,要也有点斜,谁知道原因和方法求帮助呀! -
宗睿13070363629…… 因为腿一长一短的原因 一点斜是肯定的 你可能需要注意平时走路背包的方式 还有多做做腿部的拉伸运动应该会有所缓解 这个问题很少碰见 最好是去检查下 看下是否是你在舞蹈练习的过程中受到伤害 希望我的建议可以给你带来帮助~
@辕朋5898：舞蹈生怎么瘦小腿 -
宗睿13070363629…… 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以锻炼小腿线条. 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉. 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼.简单的说就是充满活力的走路.这样走路的方式在平时应该养成习惯
@辕朋5898：我是男孩12岁在学芭蕾穿的是女生的练功服和白裤袜JJ总是很容易勃起很难为情还有女生爱摸我大腿怎么办 -
宗睿13070363629…… 容易勃起这是正常的现象,而女生爱摸你大腿也是青春期对异性的不一样的好奇,正常现象.男孩子的话不建议穿紧身的...
@辕朋5898：我是一名艺校的在校舞蹈艺术生,14年进校以来一直要想办法减肥但是就 -
宗睿13070363629…… 节食减肥是很伤身体的.作为一个艺术舞蹈生,身材苗条是必须的.但减肥确实不可行.同意1楼,节食+大负荷运动,身体会吃不消的,营养也会跟不上.然而一日三餐是必不可少的早餐不能吃晚,因为你的胃一般是在早上9.00~10.00左右再开...
宗睿13070363629…… 因为白色连裤袜非常显眼,同时对双腿有很好的修饰作用.穿上白丝袜后,双腿显得苗条、清晰、可爱,同时演员也显得非常漂亮、优雅.舞蹈演员穿着它也非常轻快,而且自信会提高,观众也容易被吸引.
@辕朋5898：舞蹈生怎么保养腿 -
宗睿13070363629…… 上基训课时要做到老师提出的动作要点,千万不能松,不能偷懒,不能长时间跑步或者骑脚踏车,不然腿会变粗的,踢腿时脚背发力,踢完最好上会顶,躺地打叉,注意意外伤害
@辕朋5898：我是专业舞蹈生,基本功很好现在腿一长一短,要也有点斜,谁知道原因和方法求帮助呀! -
宗睿13070363629…… 因为腿一长一短的原因 一点斜是肯定的 你可能需要注意平时走路背包的方式 还有多做做腿部的拉伸运动应该会有所缓解 这个问题很少碰见 最好是去检查下 看下是否是你在舞蹈练习的过程中受到伤害 希望我的建议可以给你带来帮助~
@辕朋5898：舞蹈生怎么瘦小腿 -
宗睿13070363629…… 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以锻炼小腿线条. 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉. 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼.简单的说就是充满活力的走路.这样走路的方式在平时应该养成习惯
@辕朋5898：我是男孩12岁在学芭蕾穿的是女生的练功服和白裤袜JJ总是很容易勃起很难为情还有女生爱摸我大腿怎么办 -
宗睿13070363629…… 容易勃起这是正常的现象,而女生爱摸你大腿也是青春期对异性的不一样的好奇,正常现象.男孩子的话不建议穿紧身的...
@辕朋5898：我是一名艺校的在校舞蹈艺术生,14年进校以来一直要想办法减肥但是就 -
宗睿13070363629…… 节食减肥是很伤身体的.作为一个艺术舞蹈生,身材苗条是必须的.但减肥确实不可行.同意1楼,节食+大负荷运动,身体会吃不消的,营养也会跟不上.然而一日三餐是必不可少的早餐不能吃晚,因为你的胃一般是在早上9.00~10.00左右再开...
