舞蹈服一字马
@井乔462：女人随着年龄的变化,练习一字马有什么不同 -
李钩18181475535…… 一字马又叫劈叉,是指两腿分开成“一”字型的一种动作,分为竖叉和横叉,是一种对腿部和髋关节柔韧性要求极高的动作,也是武术、舞蹈、体操、杂技等运动的基本功,练习一字马有助于提高腿部和髋关节的柔韧性与灵活度,从而保证上述...
@井乔462：如何压一字马 -
李钩18181475535…… 一字马又叫劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.一字马是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.从压前腿和压旁腿并踢前腿和踢旁腿开...
@井乔462：明星痛苦的一字马 -
李钩18181475535…… 你好,一般人只要通过一定时间的训练,一字马是不会感到痛苦的.而明星很多都会舞蹈,应该经过训练,一字马应该没有问题.
@井乔462：为什么练芭蕾舞和拉丁舞需要压腿到可以一字马? 我今年13岁是女孩,8岁开始练舞主要是芭蕾舞和拉丁舞 -
李钩18181475535…… 基础啊...没有足够的软度其他的也做不到或者不好看,压腿什么都咬咬牙就过去了反抗只会让自己受伤
@井乔462：迪丽热巴劈一字马是在哪个综艺节目上的 -
李钩18181475535…… 最近跑男正在热播中,其中很多环节都让我们观众开怀大笑,其中也有展现明星真才实学的地方.毕业于上海戏剧学院表演系的热巴从9岁就开始练习舞蹈,一字马各种招数都不在话下,在节目中迪丽热巴还大胆的秀起了难度系数是满星的“章鱼赛跑”节目中热巴大秀一字马,从旁边美女的经验表情就可以看出热巴太厉害了,这一字马肯定超过180度了.练过的朋友都知道这一字马对身体的要求是十分高的,尤其是柔韧性和协调性的要求,这个高大长腿实在是太抢镜了!
@井乔462：怎样才能把“一字马”伸好?怎样才能把舞跳动到最高潮,跳得更好? -
李钩18181475535…… 多压腿,别怕痛,早晚都坚持压腿半个钟或一个钟!跳舞要的是自身的感觉,自己都没有感觉,怎么把舞跳好,再就是投入,理解每首舞曲的节拍,什么类型的舞!
@井乔462：12岁小孩,练一字马怎么练? -
李钩18181475535…… 慢慢坚持 每天压下一点点 我17岁还在开始练
@井乔462：学哪种古典舞不用一字马 -
李钩18181475535…… 舞蹈.一字马是基本工..你说那..
@井乔462：一字马女生是谁?求详细信息. -
李钩18181475535…… 新华报业网讯近日,一张大学女生在宿舍练一字马(俗称“劈叉”)的照片走红网络,照片中的女生体态优美,引得众多网友艳羡,不少有舞蹈功底的“练家子”纷纷模仿,在宿舍、办公室、练功房、甚至荒郊野外都要来个劈叉的动作,然后特...
李钩18181475535…… 一字马又叫劈叉,是指两腿分开成“一”字型的一种动作,分为竖叉和横叉,是一种对腿部和髋关节柔韧性要求极高的动作,也是武术、舞蹈、体操、杂技等运动的基本功,练习一字马有助于提高腿部和髋关节的柔韧性与灵活度,从而保证上述...
@井乔462：如何压一字马 -
李钩18181475535…… 一字马又叫劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.一字马是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.从压前腿和压旁腿并踢前腿和踢旁腿开...
@井乔462：明星痛苦的一字马 -
李钩18181475535…… 你好,一般人只要通过一定时间的训练,一字马是不会感到痛苦的.而明星很多都会舞蹈,应该经过训练,一字马应该没有问题.
@井乔462：为什么练芭蕾舞和拉丁舞需要压腿到可以一字马? 我今年13岁是女孩,8岁开始练舞主要是芭蕾舞和拉丁舞 -
李钩18181475535…… 基础啊...没有足够的软度其他的也做不到或者不好看,压腿什么都咬咬牙就过去了反抗只会让自己受伤
@井乔462：迪丽热巴劈一字马是在哪个综艺节目上的 -
李钩18181475535…… 最近跑男正在热播中,其中很多环节都让我们观众开怀大笑,其中也有展现明星真才实学的地方.毕业于上海戏剧学院表演系的热巴从9岁就开始练习舞蹈,一字马各种招数都不在话下,在节目中迪丽热巴还大胆的秀起了难度系数是满星的“章鱼赛跑”节目中热巴大秀一字马,从旁边美女的经验表情就可以看出热巴太厉害了,这一字马肯定超过180度了.练过的朋友都知道这一字马对身体的要求是十分高的,尤其是柔韧性和协调性的要求,这个高大长腿实在是太抢镜了!
@井乔462：怎样才能把“一字马”伸好?怎样才能把舞跳动到最高潮,跳得更好? -
李钩18181475535…… 多压腿,别怕痛,早晚都坚持压腿半个钟或一个钟!跳舞要的是自身的感觉,自己都没有感觉,怎么把舞跳好,再就是投入,理解每首舞曲的节拍,什么类型的舞!
@井乔462：12岁小孩,练一字马怎么练? -
李钩18181475535…… 慢慢坚持 每天压下一点点 我17岁还在开始练
@井乔462：学哪种古典舞不用一字马 -
李钩18181475535…… 舞蹈.一字马是基本工..你说那..
@井乔462：一字马女生是谁?求详细信息. -
李钩18181475535…… 新华报业网讯近日,一张大学女生在宿舍练一字马(俗称“劈叉”)的照片走红网络,照片中的女生体态优美,引得众多网友艳羡,不少有舞蹈功底的“练家子”纷纷模仿,在宿舍、办公室、练功房、甚至荒郊野外都要来个劈叉的动作,然后特...
