芡实煮粥最佳搭配
@庞冠6309：芡实跟什么熬粥吃了最营养? -
佟柱13747901746…… 山药薏米芡实粥:首先要准备的是【原料】山药、薏苡仁、芡实各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米适量,白糖少许.然后【制作】 山药切细,莲子去芯,红枣去核.淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成.最后大功告成,可以空腹食用,每日2次.一个具有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮粥就熬好啰!不过煮的过程中需注意:1.小奶锅内加水适量,放火上,大火加热;2.水再次烧开后改用最小的火(以保持你的粥微微沸腾为前提)来煮,不要盖锅盖,否则容易溢出来.3.薏苡仁和芡实要先泡水里浸一晚才行,要不很难煮.先煮芡实和薏苡仁,然后再加入米来煮粥,最后再加入新鲜山药,加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝.
@庞冠6309：芡实宜与哪些食物相配伍使用效果最好? -
佟柱13747901746…… 芡实宜与哪些食物相配伍使用效果最好? 芡实宜与以下食物相配伍,使用效果最好: 取芡实、白术、黄芪、枸杞、红枣各10克. 装入纱布袋或直接放入砂锅中,与鸡一起煲汤. 使鸡更富有营养.甚至于可与“十补大全”媲美.
@庞冠6309：芡实的家常用法 -
佟柱13747901746…… 实,又称鸡头米、鸡头莲等,是苏州特有的水生植物.芡实大小类似豌豆,像珍珠一样洁白.芡实含有大量对人体有益的营养素,其脂肪含量极低因此非常容易消化.在炎热的夏季,人们往往食欲不佳,经常用芡实煮粥可以健脾益胃、补充营养...
@庞冠6309：芡实怎么吃最营养 -
佟柱13747901746…… 1. 吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用; 2. 芡实与鱼头同食,还有健脑效能,可以治疗神经衰弱. 希望对你有帮助
@庞冠6309：红豆芡实粥怎么做好吃 -
佟柱13747901746…… 红豆芡实粥怎么做 红豆芡实粥,顾名思义,就是将红豆和芡实进行一起熬制的粥.红豆芡实粥的做法很简单,而且原材料都很常见,很适合居家食用.下面我们介绍一下红豆芡实粥的做法吧! 1、将所有原料准备好,分别是红豆、芡实、还有适量的白糖. 2、然后将红豆和芡实清洗干净,在电饭煲内加入水,将原料放入锅内,电饭煲调到煮粥档1小时.芡实和红豆都很硬,煮前需要浸泡几个小时.在煮差不多要熟的时候,加入红糖或者白糖,煮至软糯即可,出锅就有香甜可口的红豆粥吃了. 芡实粥除了搭配红豆之外,还是可以加入薏米、淮山等,做法跟红豆芡实粥差不多,大家可以根据自己的口味自由选择.
@庞冠6309：薏米芡实能和什么杂粮煮粥起 -
佟柱13747901746…… 薏米芡实能和黑米、糯米、红豆等杂粮一起煮粥喝.因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美.这些原料除了黑米大米外,还添加豆类、薏米、芡实等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用.这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素.五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率.这些食品具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效.可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生之食品.
@庞冠6309：用芡实、莲子和糯米煮粥 -
佟柱13747901746…… 莲子芡实糯米粥 [1]配料:莲子50克,芡实15克,糯米150克,白糖30克. 做法: 1.莲子去芯扒瓣,与芡实洗净,加水600ML,浸泡半小时. 2.糯米洗净,待用. 3.把以上原料同时放入锅中,用武火烧开,文火熬制20分钟,即可食用. 功效:疏...
@庞冠6309：芡实莲子糯米怎么熬粥 -
佟柱13747901746…… 淮山芡实粥 用料:淮山药、芡实各50克、粳米100克、植物油、精盐各适量. 制法: A、将粳米洗净,用少许精盐腌拌,放入沸水中先熬. B、把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净. C、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮,待粥成时...
@庞冠6309：红豆薏米芡实能和大米一起熬粥吗? -
佟柱13747901746…… 可以. 需要食材薏米:2把,红豆:2把,芡实:3把,大米:2把,冰糖:适量(根据口味) 制作步骤 1、提前准备好红豆和薏米、大米(可以用普通红豆和生薏米) 2、将薏米和红豆分别用清水洗干净,然后放一起提前浸泡1晚上.天热需要放...
@庞冠6309：淮山,莲子,百合芡实煮粥有什么功效 -
佟柱13747901746…… 淮山、莲子、百合芡实煮粥的功效:补益脾胃、养心安神,对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症很有效果.莲子芡实煮粥主要治疗白带病肾虚型,白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断,腰酸如折、小腹冷痛,苔...
佟柱13747901746…… 山药薏米芡实粥:首先要准备的是【原料】山药、薏苡仁、芡实各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米适量,白糖少许.然后【制作】 山药切细,莲子去芯,红枣去核.淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成.最后大功告成,可以空腹食用,每日2次.一个具有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮粥就熬好啰!不过煮的过程中需注意:1.小奶锅内加水适量,放火上,大火加热;2.水再次烧开后改用最小的火(以保持你的粥微微沸腾为前提)来煮,不要盖锅盖,否则容易溢出来.3.薏苡仁和芡实要先泡水里浸一晚才行,要不很难煮.先煮芡实和薏苡仁,然后再加入米来煮粥,最后再加入新鲜山药,加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝.
@庞冠6309：芡实宜与哪些食物相配伍使用效果最好? -
佟柱13747901746…… 芡实宜与哪些食物相配伍使用效果最好? 芡实宜与以下食物相配伍,使用效果最好: 取芡实、白术、黄芪、枸杞、红枣各10克. 装入纱布袋或直接放入砂锅中,与鸡一起煲汤. 使鸡更富有营养.甚至于可与“十补大全”媲美.
@庞冠6309：芡实的家常用法 -
佟柱13747901746…… 实,又称鸡头米、鸡头莲等,是苏州特有的水生植物.芡实大小类似豌豆,像珍珠一样洁白.芡实含有大量对人体有益的营养素,其脂肪含量极低因此非常容易消化.在炎热的夏季,人们往往食欲不佳,经常用芡实煮粥可以健脾益胃、补充营养...
@庞冠6309：芡实怎么吃最营养 -
佟柱13747901746…… 1. 吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用; 2. 芡实与鱼头同食,还有健脑效能,可以治疗神经衰弱. 希望对你有帮助
@庞冠6309：红豆芡实粥怎么做好吃 -
佟柱13747901746…… 红豆芡实粥怎么做 红豆芡实粥,顾名思义,就是将红豆和芡实进行一起熬制的粥.红豆芡实粥的做法很简单,而且原材料都很常见,很适合居家食用.下面我们介绍一下红豆芡实粥的做法吧! 1、将所有原料准备好,分别是红豆、芡实、还有适量的白糖. 2、然后将红豆和芡实清洗干净,在电饭煲内加入水,将原料放入锅内,电饭煲调到煮粥档1小时.芡实和红豆都很硬,煮前需要浸泡几个小时.在煮差不多要熟的时候,加入红糖或者白糖,煮至软糯即可,出锅就有香甜可口的红豆粥吃了. 芡实粥除了搭配红豆之外,还是可以加入薏米、淮山等,做法跟红豆芡实粥差不多,大家可以根据自己的口味自由选择.
@庞冠6309：薏米芡实能和什么杂粮煮粥起 -
佟柱13747901746…… 薏米芡实能和黑米、糯米、红豆等杂粮一起煮粥喝.因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美.这些原料除了黑米大米外,还添加豆类、薏米、芡实等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用.这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素.五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率.这些食品具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效.可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生之食品.
@庞冠6309：用芡实、莲子和糯米煮粥 -
佟柱13747901746…… 莲子芡实糯米粥 [1]配料:莲子50克,芡实15克,糯米150克,白糖30克. 做法: 1.莲子去芯扒瓣,与芡实洗净,加水600ML,浸泡半小时. 2.糯米洗净,待用. 3.把以上原料同时放入锅中,用武火烧开,文火熬制20分钟,即可食用. 功效:疏...
@庞冠6309：芡实莲子糯米怎么熬粥 -
佟柱13747901746…… 淮山芡实粥 用料:淮山药、芡实各50克、粳米100克、植物油、精盐各适量. 制法: A、将粳米洗净,用少许精盐腌拌,放入沸水中先熬. B、把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净. C、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮,待粥成时...
@庞冠6309：红豆薏米芡实能和大米一起熬粥吗? -
佟柱13747901746…… 可以. 需要食材薏米:2把,红豆:2把,芡实:3把,大米:2把,冰糖:适量(根据口味) 制作步骤 1、提前准备好红豆和薏米、大米(可以用普通红豆和生薏米) 2、将薏米和红豆分别用清水洗干净,然后放一起提前浸泡1晚上.天热需要放...
@庞冠6309：淮山,莲子,百合芡实煮粥有什么功效 -
佟柱13747901746…… 淮山、莲子、百合芡实煮粥的功效:补益脾胃、养心安神,对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症很有效果.莲子芡实煮粥主要治疗白带病肾虚型,白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断,腰酸如折、小腹冷痛,苔...
