花样篮球教学视频
@戈学5033：街头花式篮球动作教程 -
鄂仲17151476190…… 1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的. 2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法.至少要可以连续拍球150次. 3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力. 4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习.
@戈学5033：有什么容易学又好看的花式篮球教学视频?
鄂仲17151476190…… http://www.9inba.com/news.asp?cat_id=24 http://www.koulan.net/news/lqxy/ 这两个都不错
@戈学5033：花式篮球所有技巧 -
鄂仲17151476190…… 蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步骤四:右手把球从地运...
@戈学5033：花式篮球有哪些招式、 -
鄂仲17151476190…… 臂力 这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定 你可一测试一下你的臂力 你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始真正练臂力了 要点明一下 如果你那个次数是 ...
@戈学5033：求篮球花式过人技巧 -
鄂仲17151476190…… 篮球花式过人技巧: 1、蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步...
@戈学5033：想学街头花式篮球,那该怎么办那? -
鄂仲17151476190…… 1)控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落下的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习. 3.颈部盘球 将球沿着颈部...
@戈学5033：篮球技巧花样 -
鄂仲17151476190…… 1.找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握.先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲...
@戈学5033：花式篮球介绍 -
鄂仲17151476190…… 一、花式篮球介绍 风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园.杂耍般的运球,充满想象力的传球和扣篮,与强劲的Hip-Hop音乐融合,使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演.作为一种运动时尚,它讲求风格、白由和创意.挑战篮球极限,展示自我,花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求.它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化.现在中国至少有几百万青少年直接参与其中,欣赏者则不计其数.
@戈学5033：花式篮球怎么玩的? -
鄂仲17151476190…… 教你如何练习花式篮球!一定要看喔!~ 臂力 这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定 你可一测试一下你的臂力 你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始真正练...
@戈学5033：如何玩花式篮球?? -
鄂仲17151476190…… 在家里将『绕8运球』练的运用自如!再与『带球转身』结合!不过前提是身体柔韧度要好!身体变相移动要快!
鄂仲17151476190…… 1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的. 2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法.至少要可以连续拍球150次. 3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力. 4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习.
@戈学5033：有什么容易学又好看的花式篮球教学视频?
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鄂仲17151476190…… 蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步骤四:右手把球从地运...
@戈学5033：花式篮球有哪些招式、 -
鄂仲17151476190…… 臂力 这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定 你可一测试一下你的臂力 你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始真正练臂力了 要点明一下 如果你那个次数是 ...
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@戈学5033：想学街头花式篮球,那该怎么办那? -
鄂仲17151476190…… 1)控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落下的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习. 3.颈部盘球 将球沿着颈部...
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鄂仲17151476190…… 1.找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握.先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲...
@戈学5033：花式篮球介绍 -
鄂仲17151476190…… 一、花式篮球介绍 风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园.杂耍般的运球,充满想象力的传球和扣篮,与强劲的Hip-Hop音乐融合,使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演.作为一种运动时尚,它讲求风格、白由和创意.挑战篮球极限,展示自我,花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求.它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化.现在中国至少有几百万青少年直接参与其中,欣赏者则不计其数.
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鄂仲17151476190…… 在家里将『绕8运球』练的运用自如!再与『带球转身』结合!不过前提是身体柔韧度要好!身体变相移动要快!
