苏炳添立定跳远视频
@邓岩2402：初三体育特长生考试立定跳远可以穿钉子鞋吗?跑步可以,但是立定跳远可以吗 -
郎临15323048565…… 立定跳远也可以穿钉子鞋,这个没有禁止的. 不必担心. 但是,一般立定跳远的都不穿钉子鞋,因为这样影响到弹跳力,而且摔倒时容易扎脚.
@邓岩2402：如何练立定跳远 -
郎临15323048565…… 你好,你这个问题其实很多学生都存在,我的学生我是这样教学的,希望对你有用: 1、立定跳远不单只是腿部用力的问题.他需要腰腹部和手臂向上带动力一起完成跳跃. 2、跳的过程从起跳、收腹收腿、伸腿三个动作连接来完成. 你说你腿...
@邓岩2402：立定跳远的世界纪录 -
郎临15323048565…… 立定跳远3.476米 1904年),在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米.在这届奥运会上,由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费,未能前往美国参赛,只有12个国家出席,选手共625人(其中美国人占533个).参加立定跳跃的4名选手均是美国人,因此尤里很轻松地战胜了对手.
@邓岩2402：怎样锻炼可以让立定跳远跳的更远 -
郎临15323048565…… 1、站稳脚跟.立定跳远前,双脚要站稳了,要紧贴着标线站好,一定不要踩线,否则会被判违规.脚只要站稳了就不要再挪动了,后脚跟尽量并紧,前脚自然分开一些,但不要太大.2、双臂合理摆动.摆动双臂是立定跳远的准备姿势,两臂要...
@邓岩2402：立定跳远世界纪录? -
郎临15323048565…… 1904年,在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米.
@邓岩2402：中考立定跳远满分是几米 -
郎临15323048565…… 男:2.23米女:1.74米
@邓岩2402：描写立定跳远的片段 -
郎临15323048565…… 他两脚开立站好,闭目深吸了一口气,然后开始前后摆臂,积蓄能量,突然,他的重心从脚后跟过渡到前脚掌两手带起有力起跳,身体高高腾起在空中,接着,他在空中两手后摆,收腹举腿,整个人像在飞一样,在空中划过了一道完美的彩虹.只见他脚后跟先着地,上体前压,结束了这惊人的3米立定跳!
@邓岩2402：蛙跳和蹲跳起哪个对提高立定跳远成绩好? -
郎临15323048565…… 蛙跳好.可以提高你的弹跳力和大腿肌肉动力,但蛙跳练到了你的极限,你还想再跳的远些,建议你练一下压腿.如果你压腿可以劈叉了,那在你极限的基础上可以提高个10厘米以上没...
郎临15323048565…… 立定跳远也可以穿钉子鞋,这个没有禁止的. 不必担心. 但是,一般立定跳远的都不穿钉子鞋,因为这样影响到弹跳力,而且摔倒时容易扎脚.
@邓岩2402：如何练立定跳远 -
郎临15323048565…… 你好,你这个问题其实很多学生都存在,我的学生我是这样教学的,希望对你有用: 1、立定跳远不单只是腿部用力的问题.他需要腰腹部和手臂向上带动力一起完成跳跃. 2、跳的过程从起跳、收腹收腿、伸腿三个动作连接来完成. 你说你腿...
@邓岩2402：立定跳远的世界纪录 -
郎临15323048565…… 立定跳远3.476米 1904年),在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米.在这届奥运会上,由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费,未能前往美国参赛,只有12个国家出席,选手共625人(其中美国人占533个).参加立定跳跃的4名选手均是美国人,因此尤里很轻松地战胜了对手.
@邓岩2402：怎样锻炼可以让立定跳远跳的更远 -
郎临15323048565…… 1、站稳脚跟.立定跳远前,双脚要站稳了,要紧贴着标线站好,一定不要踩线,否则会被判违规.脚只要站稳了就不要再挪动了,后脚跟尽量并紧,前脚自然分开一些,但不要太大.2、双臂合理摆动.摆动双臂是立定跳远的准备姿势,两臂要...
@邓岩2402：立定跳远世界纪录? -
郎临15323048565…… 1904年,在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米.
@邓岩2402：中考立定跳远满分是几米 -
郎临15323048565…… 男:2.23米女:1.74米
@邓岩2402：描写立定跳远的片段 -
郎临15323048565…… 他两脚开立站好,闭目深吸了一口气,然后开始前后摆臂,积蓄能量,突然,他的重心从脚后跟过渡到前脚掌两手带起有力起跳,身体高高腾起在空中,接着,他在空中两手后摆,收腹举腿,整个人像在飞一样,在空中划过了一道完美的彩虹.只见他脚后跟先着地,上体前压,结束了这惊人的3米立定跳!
@邓岩2402：蛙跳和蹲跳起哪个对提高立定跳远成绩好? -
郎临15323048565…… 蛙跳好.可以提高你的弹跳力和大腿肌肉动力,但蛙跳练到了你的极限,你还想再跳的远些,建议你练一下压腿.如果你压腿可以劈叉了,那在你极限的基础上可以提高个10厘米以上没...
