莲子每天吃几颗最好

@钭陆3471：莲子一天吃几个为最佳 -
荀往18331104258…… 莲心有很好的去心火的功效,治疗口舌生疮,助益睡眠.莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用.然而,莲子纵然有千般好处,但是也不要过量,食补就是药补,药食同步,食物过量了也会引起中毒.因此,莲子不宜长期吃用.

@钭陆3471：12个月的宝宝在挂点滴隔一天后打预防针出现发热,体温有38.6度,该怎...
荀往18331104258…… 不超过30克.一般20克就可.