萧云林跃天宗免费阅读
@席闹6776：因产后胸乳缩小了,有什么办法缩大 -
孟岚13667119956…… 你好,建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,对乳房恢复有帮助的
@席闹6776：请问乳腺增生的按摩手法有那些?
孟岚13667119956…… 一、侧推法 按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态.用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次.以同样的步骤在左侧再做一遍. 二、直推法 先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手. 三、振荡法 按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍.局部出现有微热感时效果更佳.
孟岚13667119956…… 你好,建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,对乳房恢复有帮助的
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孟岚13667119956…… 一、侧推法 按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态.用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次.以同样的步骤在左侧再做一遍. 二、直推法 先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手. 三、振荡法 按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍.局部出现有微热感时效果更佳.
