虾仁炒西兰花教程
@赖江4078：西兰花炒虾仁怎么做? -
良该17312578372…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@赖江4078：西蓝花炒虾仁做法是怎样的?
良该17312578372…… 西蓝花炒虾仁做法如下:1西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过凉,沥水.2炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒.3烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,力卩美极鲜酱油调味即可.
@赖江4078：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
良该17312578372…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@赖江4078：虾仁炒西兰花的家常做法 -
良该17312578372…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@赖江4078：西兰花炒虾仁有几种做法 -
良该17312578372…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@赖江4078：虾仁炒西兰花怎么做好吃 -
良该17312578372…… 如下:1、将虾仁洗净温水泡发;西兰花掰成小块,根茎切片.2、将锅里加水,烧热;并将西兰花入水烫3分钟左右捞出,沥干水分3、之后锅里加油,烧热;加蒜末/葱花,十三香,再加入虾仁翻炒.大约1分钟左右,加入西兰花,加少量生抽,盐翻炒,,2分钟即可出锅.
@赖江4078：虾仁炒西兰花怎么做? -
良该17312578372…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
@赖江4078：西兰花炒虾仁怎么做 西兰花虾仁的做法 -
良该17312578372…… 材料:西兰花,胡萝卜,虾 做法: 1)西兰花,胡萝卜片过热水焯熟,捞出沥干水分待用2)虾洗净,剥成虾仁去虾线,放热水煮熟,煮到小圆圈出现就好!3)锅内少许油,放葱姜少许把胡萝卜,西兰花,虾仁一同炒两分钟,加盐等调料,倒入芡汁烧开大火收 汁,出锅!
@赖江4078：西兰花炒虾仁怎么做 -
良该17312578372…… 材料主料:虾仁100克,西兰花100克, 调料:大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克做法1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3.红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4.将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5.放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
良该17312578372…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@赖江4078：西蓝花炒虾仁做法是怎样的?
良该17312578372…… 西蓝花炒虾仁做法如下:1西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过凉,沥水.2炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒.3烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,力卩美极鲜酱油调味即可.
@赖江4078：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
良该17312578372…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@赖江4078：虾仁炒西兰花的家常做法 -
良该17312578372…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@赖江4078：西兰花炒虾仁有几种做法 -
良该17312578372…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@赖江4078：虾仁炒西兰花怎么做好吃 -
良该17312578372…… 如下:1、将虾仁洗净温水泡发;西兰花掰成小块,根茎切片.2、将锅里加水,烧热;并将西兰花入水烫3分钟左右捞出,沥干水分3、之后锅里加油,烧热;加蒜末/葱花,十三香,再加入虾仁翻炒.大约1分钟左右,加入西兰花,加少量生抽,盐翻炒,,2分钟即可出锅.
@赖江4078：虾仁炒西兰花怎么做? -
良该17312578372…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
@赖江4078：西兰花炒虾仁怎么做 西兰花虾仁的做法 -
良该17312578372…… 材料:西兰花,胡萝卜,虾 做法: 1)西兰花,胡萝卜片过热水焯熟,捞出沥干水分待用2)虾洗净,剥成虾仁去虾线,放热水煮熟,煮到小圆圈出现就好!3)锅内少许油,放葱姜少许把胡萝卜,西兰花,虾仁一同炒两分钟,加盐等调料,倒入芡汁烧开大火收 汁,出锅!
@赖江4078：西兰花炒虾仁怎么做 -
良该17312578372…… 材料主料:虾仁100克,西兰花100克, 调料:大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克做法1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3.红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4.将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5.放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
