蛙式长划臂潜远腿蹬水
@荆洋2601：蛙式潜泳,长划臂潜泳与蛙泳有哪些异同 -
钟狐18124405484…… 蛙式潜泳技术,基本与蛙泳相同,在游进中为了避免身体上浮,头和姿势要稍低于蛙泳,头与躯干成一直线.臂划水和幅度要比蛙泳小,向前移臂时直接前伸.收腿时屈髋较小,腿向侧分开的角度也比蛙泳小配合动作与蛙泳相同. 身体姿势 蛙...
@荆洋2601：蛙式潜泳,长划臂潜泳与蛙泳有哪些异同 -
钟狐18124405484…… 相同点:都是蛙泳,都是腿先蹬夹后手划,再收腿.不同点:蛙泳因换气身体有上下起伏,阻力大,速度慢;潜泳在水下是水平游,阻力小,速度快;蛙式潜泳是手臂力量较小的常人采取的潜水泳姿,划次多,速度慢;长划臂潜水是手臂力量较大的游泳运动员采用的潜水泳姿,划次少,速度快,主要是手臂划水打开小和打开大的区别.
@荆洋2601：请教蛙泳长划臂技术动作怎么完成? -
钟狐18124405484…… 出发之后手势先前做伸直动作加蛙泳腿一次直蹬人就向前.(注意;后面的动作是等前一步结束后感觉没有前进迹象就随之做出:把前一动作伸在前面的双手用力做自由泳式的单手转变会双手向后划动作,同时耸肩,两手贴在大腿旁,使水前进阻力最小化,身体就进行二次向前运动.这就是你的长划臂技术.)重点在()内.
@荆洋2601：怎么提高蛙泳水平 -
钟狐18124405484…… 四种泳姿里蛙泳最慢,要想提高蛙泳速度,应从三个方面着手: 一、减小阻力.二、提高推进效率.三、掌握臂腿配合时机. 一、减小阻力 采用正确的身体姿势,就是尽量减小前进方向的身体投影面积.具体做法是: 1、划臂时把上身拉高,...
@荆洋2601：游泳技术问题??
钟狐18124405484…… 它包含 竞技游泳和实用游泳. 竞技游泳包括:蝶泳,仰泳,蛙泳和爬泳.蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的.当蛙泳技术发展到第二阶段时,也就是1937-1952年这一时期,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂划水到大腿后提出...
@荆洋2601：在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游? -
钟狐18124405484…… 1、准备:入水前,做几次深呼吸,然后深吸一口气(这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量,延长潜水时间); 2、入水动作: (1)水中下潜:低头含胸,下巴靠近胸部,平伸双臂夹头——由双臂和头引导身体斜向下方入水(约45度...
@荆洋2601：蹬壁出发之后如何出水不减速,蛙泳的出水动作福利教学 -
钟狐18124405484…… 按目前国际泳联规定 :蛙泳转身时,两手应在水面、水上或水下同时触壁,触壁前两肩应与水面平行.同时限制运动员在转身后只能在水中做一次类似于蝶泳手的长划臂和一次蛙泳腿的潜泳动作.由于规则要求严格,所以蛙泳转身动作速度要比...
@荆洋2601：想知道各种泳姿的各个特点和游法? -
钟狐18124405484…… 【蛙泳入门】 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,...
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钟狐18124405484…… 相同点:都是蛙泳,都是腿先蹬夹后手划,再收腿.不同点:蛙泳因换气身体有上下起伏,阻力大,速度慢;潜泳在水下是水平游,阻力小,速度快;蛙式潜泳是手臂力量较小的常人采取的潜水泳姿,划次多,速度慢;长划臂潜水是手臂力量较大的游泳运动员采用的潜水泳姿,划次少,速度快,主要是手臂划水打开小和打开大的区别.
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