蛙泳口诀24个字
@轩航5681：蛙泳换气口诀四句话是什么? -
宦萍15111772526…… 划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会. 蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑.收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽.边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边.用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会.蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下...
@轩航5681：蛙泳的口诀? -
宦萍15111772526…… 我将我跟教练学到的方法来回答你的问题吧.首先是呼吸.用嘴巴吸气,在水里用嘴巴和鼻子同时呼气.通常是“快吸慢吐”.其次是蹬腿.蛙泳蹬腿动作主要是有小腿完成的.通常是“轻收、慢翻、快蹬”.第三是划手.划手动作需要在蹬腿后身体漂浮于水面时的动作配合起来,虽然初学者有点难,但是多练习后就自如了.划手动作主要是“划手(往外侧)、抱水、抬头、吸气”.祝您成功!
@轩航5681：游泳要掌握那些技巧? -
宦萍15111772526…… 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气...
@轩航5681：蛙泳的换气方法和口诀是什么?
宦萍15111772526…… 蛙泳滑行中,呼气要由小到大,逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气),口部一露出水面,立刻用力把气吐完.并用口快而深地吸气,呼与吸之间无停顿.口诀:蛙泳配合需注意...
@轩航5681：怎么样学游泳? -
宦萍15111772526…… 学蛙泳很容易,熟记口诀,结合要领: 两臂同时一划水,抬头吸气紧相随; 收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴; 收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿; 此种配合要牢记,协调配合要学会; 1、以上口诀是针对蛙泳入门配合讲的,再补充点: 蛙泳...
@轩航5681：求蛙泳要领? -
宦萍15111772526…… 1、运动员正在滑行中,身体成水平位置,流线型很好.头的80%浸入 水中,眼睛稍向前看,两臂伸直,两手掌稍向外斜,准备划水. 2、两手向两侧抱水,约在水下20厘米左右,手向两侧分开,划动,勾 手腕.此时开始呼气. 3、手继续向两...
@轩航5681：蛙泳好学吗,手脚怎样配合? -
宦萍15111772526…… 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. 臂部动作: 1、...
@轩航5681：游泳的正确方法? -
宦萍15111772526…… 蛙泳.是一种模仿青蛙的游泳动作的泳姿.在四大泳姿中也是最适合新手学习的泳姿,它的呼吸技巧容易掌握,每一个周期动作结束后都有一个放松滑行的过程十分省力.当你足够掌握动作要领之后可以使用较少的能力游进较长的距离.游进时...
@轩航5681：刚开始学习游泳要注意什么?
宦萍15111772526…… 放松.首先培养对水的亲切感.最好在游泳池进行学习,安全有保障.游泳一般是从蛙泳开始学,比较简单容易上手.请个专业老师教比较好,正规,姿势标准,动作好看,游的速度也快. 以下是蛙泳手、脚、呼吸配合的口诀: 呼吸:划手开始抬头吸,伸手慢吐不着急 腿:边收边分慢收腿,向外翻转对准水, 向后弧形蹬夹水,并拢伸直滑一会儿 臂腿配合:划手腿不动,收手又收腿, 先伸手臂后蹬腿,臂腿伸直滑一会儿
@轩航5681：四种游泳姿势的技巧!?(标准) -
宦萍15111772526…… 自由泳口诀一、自由泳身体须水平,两臂交叉向前行.肩前手指先入水, 伸肩屈腕抓抱水.高肘屈臂掌对水,“S”型路线要做对.划水结束至髋边,转肩提肘快出水.二、身体俯卧呈流线,水齐发际后脑现.两手划水各一下,双腿...
宦萍15111772526…… 划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会. 蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑.收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽.边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边.用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会.蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下...
@轩航5681：蛙泳的口诀? -
宦萍15111772526…… 我将我跟教练学到的方法来回答你的问题吧.首先是呼吸.用嘴巴吸气,在水里用嘴巴和鼻子同时呼气.通常是“快吸慢吐”.其次是蹬腿.蛙泳蹬腿动作主要是有小腿完成的.通常是“轻收、慢翻、快蹬”.第三是划手.划手动作需要在蹬腿后身体漂浮于水面时的动作配合起来,虽然初学者有点难,但是多练习后就自如了.划手动作主要是“划手(往外侧)、抱水、抬头、吸气”.祝您成功!
@轩航5681：游泳要掌握那些技巧? -
宦萍15111772526…… 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气...
@轩航5681：蛙泳的换气方法和口诀是什么?
宦萍15111772526…… 蛙泳滑行中,呼气要由小到大,逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气),口部一露出水面,立刻用力把气吐完.并用口快而深地吸气,呼与吸之间无停顿.口诀:蛙泳配合需注意...
@轩航5681：怎么样学游泳? -
宦萍15111772526…… 学蛙泳很容易,熟记口诀,结合要领: 两臂同时一划水,抬头吸气紧相随; 收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴; 收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿; 此种配合要牢记,协调配合要学会; 1、以上口诀是针对蛙泳入门配合讲的,再补充点: 蛙泳...
@轩航5681：求蛙泳要领? -
宦萍15111772526…… 1、运动员正在滑行中,身体成水平位置,流线型很好.头的80%浸入 水中,眼睛稍向前看,两臂伸直,两手掌稍向外斜,准备划水. 2、两手向两侧抱水,约在水下20厘米左右,手向两侧分开,划动,勾 手腕.此时开始呼气. 3、手继续向两...
@轩航5681：蛙泳好学吗,手脚怎样配合? -
宦萍15111772526…… 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. 臂部动作: 1、...
@轩航5681：游泳的正确方法? -
宦萍15111772526…… 蛙泳.是一种模仿青蛙的游泳动作的泳姿.在四大泳姿中也是最适合新手学习的泳姿,它的呼吸技巧容易掌握,每一个周期动作结束后都有一个放松滑行的过程十分省力.当你足够掌握动作要领之后可以使用较少的能力游进较长的距离.游进时...
@轩航5681：刚开始学习游泳要注意什么?
宦萍15111772526…… 放松.首先培养对水的亲切感.最好在游泳池进行学习,安全有保障.游泳一般是从蛙泳开始学,比较简单容易上手.请个专业老师教比较好,正规,姿势标准,动作好看,游的速度也快. 以下是蛙泳手、脚、呼吸配合的口诀: 呼吸:划手开始抬头吸,伸手慢吐不着急 腿:边收边分慢收腿,向外翻转对准水, 向后弧形蹬夹水,并拢伸直滑一会儿 臂腿配合:划手腿不动,收手又收腿, 先伸手臂后蹬腿,臂腿伸直滑一会儿
@轩航5681：四种游泳姿势的技巧!?(标准) -
宦萍15111772526…… 自由泳口诀一、自由泳身体须水平,两臂交叉向前行.肩前手指先入水, 伸肩屈腕抓抱水.高肘屈臂掌对水,“S”型路线要做对.划水结束至髋边,转肩提肘快出水.二、身体俯卧呈流线,水齐发际后脑现.两手划水各一下,双腿...
