初学游泳口诀
@厉荔6805：如何掌握游泳的技巧 -
暨怪13415709180…… 游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝...
@厉荔6805：要怎么自学游泳啊? -
暨怪13415709180…… 自学游泳第一部就是要克服对水的恐惧,要能够在水面上浮起来,比较好的一个方法是全身放松站在水中,双臂上举,深吸一口气,然后整个人自然地向前倾倒,整个过程要放松,倒进水中之后能呈现一个漂浮状态往前漂浮两三米,那就说明你成功了.能够在水面上浮起来的话,可以说你的游泳已经会了一半了.接下去就是结合游泳的动作,建议从蛙泳先学起,可以找一些介绍游泳的教程,学习标准规范的姿势,争取能用这个动作在水中游一段距离,熟练了之后最后再学习唤起,配合上唤起,你就可以游更长的距离啦.
@厉荔6805：游泳的基本要领 -
暨怪13415709180…… 一、先消除怕水的心理 怕水的原因 1.呛水:因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳. 2.溺水:溺水最怕的就是不小心跌落,又不会游泳或是幼儿者. 这种经验会留在记忆中很久,对游泳教学会有一定的障碍. 消除怕水 1.就是让学游泳者,...
@厉荔6805：练习蝶泳的口诀是什么呢?
暨怪13415709180…… 首先,说一下蝶泳的口诀,就好像武林秘籍一样,若是照着这个 口诀来做,也能让你练习蝶泳事半功倍,也算是功力大增吧.蝶泳口诀如下:胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,人水铁律.侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂.耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低.腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗.
@厉荔6805：如和掌握游泳的技巧? -
暨怪13415709180…… 1.首先要不怕水,熟悉水性 2.掌握水中的闭气,换气 克服这两点就没什么问题了 再比较难的就是配合了.
@厉荔6805：刚开始学习游泳要注意什么?
暨怪13415709180…… 放松.首先培养对水的亲切感.最好在游泳池进行学习,安全有保障.游泳一般是从蛙泳开始学,比较简单容易上手.请个专业老师教比较好,正规,姿势标准,动作好看,游的速度也快. 以下是蛙泳手、脚、呼吸配合的口诀: 呼吸:划手开始抬头吸,伸手慢吐不着急 腿:边收边分慢收腿,向外翻转对准水, 向后弧形蹬夹水,并拢伸直滑一会儿 臂腿配合:划手腿不动,收手又收腿, 先伸手臂后蹬腿,臂腿伸直滑一会儿
@厉荔6805：蛙泳的口诀? -
暨怪13415709180…… 我将我跟教练学到的方法来回答你的问题吧.首先是呼吸.用嘴巴吸气,在水里用嘴巴和鼻子同时呼气.通常是“快吸慢吐”.其次是蹬腿.蛙泳蹬腿动作主要是有小腿完成的.通常是“轻收、慢翻、快蹬”.第三...
@厉荔6805：我想学游泳,谁可以快速教我游泳…呵呵 -
暨怪13415709180…… 去游泳馆学习游泳,找一个真的会的向他请教,一般都会教你的,而且不会收费.关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动换气是游泳的基本功.学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?我们平时的...
@厉荔6805：如何掌握游泳的技巧拜托了各位 谢谢 -
暨怪13415709180…… 告诉你简单的方法啊:有教练在是最容易得了,如果没有那首先要学会闭气,然后全身放松手扶岸边让身体飘起来,让自己找到掉不下去的感觉,这样就可以克服恐惧的心理了学起来就不会胆小勒,然后手扶岸边练摆脚动作,再学换气,换气是最关键的,吐气和吸气都是在水上完成的,不要在水下吐气,那样很容易会吧水吸进去,吐气和吸气是同时完成的,记得吐气要张大嘴,不然气就不会自动吸进来了.学会勒换气最后就是手了,学起来很块的,有教练半个月就好,没教练,按照我的,20天就成,动作学会了,多游几天速度就快起来了!加油吧!游泳是很快乐的! 呵呵,简单吧?很好学的!
@厉荔6805：学习游泳要注意哪些事情?
暨怪13415709180…… 1、要有专人指导;2、注意安全,特别是注意着凉;3、学游泳时要先学会潜泳,会潜泳了,人在水中自然会浮起来.
暨怪13415709180…… 游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝...
@厉荔6805：要怎么自学游泳啊? -
暨怪13415709180…… 自学游泳第一部就是要克服对水的恐惧,要能够在水面上浮起来,比较好的一个方法是全身放松站在水中,双臂上举,深吸一口气,然后整个人自然地向前倾倒,整个过程要放松,倒进水中之后能呈现一个漂浮状态往前漂浮两三米,那就说明你成功了.能够在水面上浮起来的话,可以说你的游泳已经会了一半了.接下去就是结合游泳的动作,建议从蛙泳先学起,可以找一些介绍游泳的教程,学习标准规范的姿势,争取能用这个动作在水中游一段距离,熟练了之后最后再学习唤起,配合上唤起,你就可以游更长的距离啦.
@厉荔6805：游泳的基本要领 -
暨怪13415709180…… 一、先消除怕水的心理 怕水的原因 1.呛水:因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳. 2.溺水:溺水最怕的就是不小心跌落,又不会游泳或是幼儿者. 这种经验会留在记忆中很久,对游泳教学会有一定的障碍. 消除怕水 1.就是让学游泳者,...
@厉荔6805：练习蝶泳的口诀是什么呢?
暨怪13415709180…… 首先,说一下蝶泳的口诀,就好像武林秘籍一样,若是照着这个 口诀来做,也能让你练习蝶泳事半功倍,也算是功力大增吧.蝶泳口诀如下:胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,人水铁律.侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂.耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低.腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗.
@厉荔6805：如和掌握游泳的技巧? -
暨怪13415709180…… 1.首先要不怕水,熟悉水性 2.掌握水中的闭气,换气 克服这两点就没什么问题了 再比较难的就是配合了.
@厉荔6805：刚开始学习游泳要注意什么?
暨怪13415709180…… 放松.首先培养对水的亲切感.最好在游泳池进行学习,安全有保障.游泳一般是从蛙泳开始学,比较简单容易上手.请个专业老师教比较好,正规,姿势标准,动作好看,游的速度也快. 以下是蛙泳手、脚、呼吸配合的口诀: 呼吸:划手开始抬头吸,伸手慢吐不着急 腿:边收边分慢收腿,向外翻转对准水, 向后弧形蹬夹水,并拢伸直滑一会儿 臂腿配合:划手腿不动,收手又收腿, 先伸手臂后蹬腿,臂腿伸直滑一会儿
@厉荔6805：蛙泳的口诀? -
暨怪13415709180…… 我将我跟教练学到的方法来回答你的问题吧.首先是呼吸.用嘴巴吸气,在水里用嘴巴和鼻子同时呼气.通常是“快吸慢吐”.其次是蹬腿.蛙泳蹬腿动作主要是有小腿完成的.通常是“轻收、慢翻、快蹬”.第三...
@厉荔6805：我想学游泳,谁可以快速教我游泳…呵呵 -
暨怪13415709180…… 去游泳馆学习游泳,找一个真的会的向他请教,一般都会教你的,而且不会收费.关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动换气是游泳的基本功.学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?我们平时的...
@厉荔6805：如何掌握游泳的技巧拜托了各位 谢谢 -
暨怪13415709180…… 告诉你简单的方法啊:有教练在是最容易得了,如果没有那首先要学会闭气,然后全身放松手扶岸边让身体飘起来,让自己找到掉不下去的感觉,这样就可以克服恐惧的心理了学起来就不会胆小勒,然后手扶岸边练摆脚动作,再学换气,换气是最关键的,吐气和吸气都是在水上完成的,不要在水下吐气,那样很容易会吧水吸进去,吐气和吸气是同时完成的,记得吐气要张大嘴,不然气就不会自动吸进来了.学会勒换气最后就是手了,学起来很块的,有教练半个月就好,没教练,按照我的,20天就成,动作学会了,多游几天速度就快起来了!加油吧!游泳是很快乐的! 呵呵,简单吧?很好学的!
@厉荔6805：学习游泳要注意哪些事情?
暨怪13415709180…… 1、要有专人指导;2、注意安全,特别是注意着凉;3、学游泳时要先学会潜泳,会潜泳了,人在水中自然会浮起来.
