血糖高最怕三种蔬果

@路宇6127：三个多月的宝宝大便干燥怎么办呀 多喝水,多喝水果蔬菜,粗纤维食物....
蔚茗15854101685…… 高血糖可以推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等.此类水果每100克可提供20-40千卡的能量.每100克水果中含糖量为11-20克...

@路宇6127：血糖高不能吃什么蔬菜水果或主食适宜吃什么 -
蔚茗15854101685…… 一、血糖高不能吃什么蔬菜水果:1红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用.含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用.二、 1、粗杂粮.粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等,这些食物中有很多的无机盐,还含有大量的食物纤维,多食用可以起到控制血糖的作用.