血脂高十大忌口
@里朗2983：血脂高少吃10类食物 -
莫肥13316861922…… 1.限制高脂肪食品:动物油类如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸,应少吃.食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用. 2.改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉拌为主.少...
@里朗2983：高血脂患者忌食什么 -
莫肥13316861922…… 在饮食方面应注意以下几点;(1)减少脂肪的摄入量,少吃动物性脂肪.(2)限制胆固醇的摄入量.忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等.(3)适当减少碳水化合物的摄入量.不要吃过多的糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯.(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物.可选用降脂食物有酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱等.
@里朗2983：高血脂的饮食禁忌 ? -
莫肥13316861922…… 一、禁用食物有: 白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量. 二、减少糖类和甜食 过多的糖类可转...
@里朗2983：血脂高不能吃哪些食物 -
莫肥13316861922…… 1、脂肪类的食物 对于高血脂的人群来说含脂肪量较高的食物绝对是禁止的,比如黄油、动物的内脏、熏肉、生猪油等,里面含有的饱和脂肪酸太多,特别容易造成油脂堆积在血管壁上.2、高糖的食物 身体摄入过多的糖类食物,容易把多余的...
@里朗2983：高血脂患者的饮食禁忌 ? -
莫肥13316861922…… 高血脂在饮食禁忌1、限制钠盐的摄入.饮食应以清淡为宜,少吃咸食.吃盐过多,会使血管硬化和血压升高.每天吃盐应在5克以下为宜.2、少吃动物脂肪.动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化.如肝、脑、心等应少吃.3、少吃甜...
@里朗2983：高血脂饮食禁忌 -
莫肥13316861922…… 高血脂饮食禁忌一:高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血脂发病率比正常体重者高.高血脂患者多合并有超重或肥胖.所以,本病患者饮食上应限制高热能食物. 高血脂饮食禁忌二:鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡...
莫肥13316861922…… 1.限制高脂肪食品:动物油类如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸,应少吃.食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用. 2.改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉拌为主.少...
@里朗2983：高血脂患者忌食什么 -
莫肥13316861922…… 在饮食方面应注意以下几点;(1)减少脂肪的摄入量,少吃动物性脂肪.(2)限制胆固醇的摄入量.忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等.(3)适当减少碳水化合物的摄入量.不要吃过多的糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯.(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物.可选用降脂食物有酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱等.
@里朗2983：高血脂的饮食禁忌 ? -
莫肥13316861922…… 一、禁用食物有: 白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量. 二、减少糖类和甜食 过多的糖类可转...
@里朗2983：血脂高不能吃哪些食物 -
莫肥13316861922…… 1、脂肪类的食物 对于高血脂的人群来说含脂肪量较高的食物绝对是禁止的,比如黄油、动物的内脏、熏肉、生猪油等,里面含有的饱和脂肪酸太多,特别容易造成油脂堆积在血管壁上.2、高糖的食物 身体摄入过多的糖类食物,容易把多余的...
@里朗2983：高血脂患者的饮食禁忌 ? -
莫肥13316861922…… 高血脂在饮食禁忌1、限制钠盐的摄入.饮食应以清淡为宜,少吃咸食.吃盐过多,会使血管硬化和血压升高.每天吃盐应在5克以下为宜.2、少吃动物脂肪.动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化.如肝、脑、心等应少吃.3、少吃甜...
@里朗2983：高血脂饮食禁忌 -
莫肥13316861922…… 高血脂饮食禁忌一:高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血脂发病率比正常体重者高.高血脂患者多合并有超重或肥胖.所以,本病患者饮食上应限制高热能食物. 高血脂饮食禁忌二:鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡...
