补叶酸最快最好的食物
@马光5170：富含叶酸的食物
门钟19246137879…… 叶酸是一种水溶性的维生素.是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用.红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小...
@马光5170：哪些食物含有叶酸
门钟19246137879…… 动物肝、肾、绿叶蔬菜、水果中叶酸的含量都很丰富.补叶酸首选猕猴桃值得一提的是,猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物.叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生...
@马光5170：叶酸包括哪些食物
门钟19246137879…… 实在想吃叶酸的话在药店买点,几元钱,有孕妇吃的,,也有一般人吃的 至于食物里面,,青菜,……基本上多吃绿色食品,,
@马光5170：什么食物含有叶酸
门钟19246137879…… 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动...
@马光5170：吃什么补叶酸?
门钟19246137879…… 吃深绿色的蔬菜,水果也行的.现在正是吃菠菜的好时节!
@马光5170：吃什么可以补叶酸
门钟19246137879…… 富含叶酸的食物 绿色蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等. 新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等. 动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等. 豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃(包括核桃油)、腰果、栗子、杏仁、松子等. 谷物类:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等.
门钟19246137879…… 叶酸是一种水溶性的维生素.是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用.红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小...
@马光5170：哪些食物含有叶酸
门钟19246137879…… 动物肝、肾、绿叶蔬菜、水果中叶酸的含量都很丰富.补叶酸首选猕猴桃值得一提的是,猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物.叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生...
@马光5170：叶酸包括哪些食物
门钟19246137879…… 实在想吃叶酸的话在药店买点,几元钱,有孕妇吃的,,也有一般人吃的 至于食物里面,,青菜,……基本上多吃绿色食品,,
@马光5170：什么食物含有叶酸
门钟19246137879…… 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动...
@马光5170：吃什么补叶酸?
门钟19246137879…… 吃深绿色的蔬菜,水果也行的.现在正是吃菠菜的好时节!
@马光5170：吃什么可以补叶酸
门钟19246137879…… 富含叶酸的食物 绿色蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等. 新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等. 动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等. 豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃(包括核桃油)、腰果、栗子、杏仁、松子等. 谷物类:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等.
