补身体吃什么最有营养

@徒怡5276：吃什么可以补充身体营养.? -
咎成19564021449…… 人能够活着,就需要构造身体组织的材料.长骨胳需要有长骨胳的材料,长肌肉需要长肌肉的东西,如果这些材料供应不足,生长发育就会受到很大的影响.如缺乏维生素丁和钙时,两条腿便会呈罗圈形或X形,肌肉松弛无力等.这些材料从哪...

@徒怡5276：人吃什么最补养 -
咎成19564021449…… 杂吃米饭有益健康如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而且还能起到预防和治疗疾病的作用.1、绿豆米饭夏天解暑清凉的佳品.因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降...

@徒怡5276：吃什么最补充营养?
咎成19564021449…… 生活五谷杂粮没有一样不是营养的,每一样都有自己不同营养的成分 想要补营养生活中不挑食,多吃蔬菜水果都是很好的营养 补脑健脑增加记忆里=每早一个煮鸡蛋可增加记忆力 每早一杯蜂蜜水,调理肠胃不说,而且增加身体免疫力 早饭吃好,晚饭吃少,中午补一小觉 下午水果时间, 山货=核桃,干果,荔枝等之类的,都是健脑,动物肝脏=健脑 想要补充自己需要营养,建议需要做亚健康体检=才知道自己需要哪方面营养,有时候营养补过剩也会起反得引起其它不良现象

@徒怡5276：吃什么最补身体, -
咎成19564021449…… 螺旋藻,虫草,卵磷脂,钙等 因人而宜. 吃鱼 鸡汤 你缺什么就补什么,人体需要的7中营养元素,一种都不能少,对缺的人来说都是补的. 粗粮 因人而异,不要乱吃.尽量吃性平的食物

@徒怡5276：靠什么补充营养?
咎成19564021449…… 怀孕初期吃不下东西不用可以补充什么营养的,自己吃的下什么就吃什么,保证身体不难受就好,呵呵,我怀孕初期连喝水都吐,后来就吃婴儿米粉和水果,3个月以后就会慢慢有食欲,孕初期宝宝需要的营养是很少的,所以不用担心吃不好影响到宝宝哦.