记忆力下降吃什么好

@赫维4644：记忆力下降吃什么好?
闵冉17866476232…… 核桃

@赫维4644：记忆力下降吃什么好?
闵冉17866476232…… 1.蛋类,(完成记忆所需.) 2.动物肝,肾脏(提高工作效率) 3.鱼类(鱼脑最佳 ) 4.大豆和豆制品 5.小米(治神经衰弱) 6.干果类(花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子) 7.黄花菜 8.蔬菜水果 9.胡萝卜(提高记忆力) 10.菠菜(提高记忆力) 11.柠檬(提高接受能力) 12.香蕉(精力充沛,注意力集中,提高创造力) 13.生姜(思路开阔) 14.白菜(减少紧张情绪) 15.洋葱头(可以稀释血液,改善大脑氧所供应)

@赫维4644：记忆力下降,吃什么好
闵冉17866476232…… 瘦肉、花生、鸡蛋、瓜子、核桃等里面有卵磷脂,小黄鱼、虾等里面有脑黄金,经常吃这些食物,可以提高记忆力.

@赫维4644：记忆力下降要吃什么? -
闵冉17866476232…… 靠药物和食物的话.只是相对的缓解.不可能长期依靠的.还是平时注意休息.调整合理正确的作息时间.经常做一些户外运动.