课间10分钟跳绳
@符厘492：每天跳绳十分钟有什么作用? -
闻杜18922424101…… 跳绳时间长短因人而异.如果是连续快节奏跳绳,最好不要超过10分钟,否则心脏会不堪重负.如果是跳一会儿歇一会儿的话,每次以30分钟为宜.具体运动量根据个人体力以及需要量而定.千万别强迫自己一定要达到什么标准.跳绳是一种...
@符厘492：跳绳十分钟算不算有氧运动,看看我这计划如何(高分) -
闻杜18922424101…… 跳绳算有氧运动,但是跳绳十分钟还达不到有氧运动的标准,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%). 你的这个计划是很有用的,不间断地跳...
@符厘492： 愉快的课间十分钟. 1.有8组同学跳绳,跳绳的一共有多少人? ( ) 2.有36人打乒乓球,被分成了几组? ( ) 3.18个同学平均分成2队拔河,每队有几人? ... - 作业帮
闻杜18922424101…… [答案] 答案: 解析: 3*8=24(人);36÷4=9(组);18÷2=9(人)
@符厘492：跳绳十分钟算有氧吗 -
闻杜18922424101…… 最低20分钟以上,因为人体脂肪经过20分钟的运动,才会参与消耗,低于20分消耗的是肌肉的能量,如为了减脂肪,运动时最好是慢速长时间的运动,这样效果更好.
@符厘492：课间十分钟怎样科学安排?
闻杜18922424101…… 每节课后休息十分钟,让你的大脑和全身肌肉轻松一会儿,对巩固上节课的记忆,提... 为下一节课的学习做好准备.课间休息还继续看书学习,是违反大脑活动规律的. ...
@符厘492：每天跳绳10分钟能减肥吗? -
闻杜18922424101…… 只要坚持. 通过研究,英国的跳绳协会研究人员发现,从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟消耗的能量差不多.现在在英国不少明星都加入到跳绳队伍中.英国的跳绳协会建议每周最好跳绳3到4次,每次不少于10分钟.
@符厘492：课间十分钟的活动最好安排哪些
闻杜18922424101…… 踢毽子,跳绳,课间时间比较短,不太适合选择过于激烈的运动
@符厘492：课间十分钟有哪些娱乐项目? -
闻杜18922424101…… 课间十分钟娱乐项目:玩自己喜欢的游戏.可以玩跳绳,玩踢球,玩打鸭子,躲沙包. 打篮球,踢毽子,踢足球,打排球, 打羽毛球!!
@符厘492：初中作文《课间十分钟》急!!! -
闻杜18922424101…… 课间十分钟 “叮铃铃……”下课的铃声响了,同学们象一只只快乐的小鸟闪电般飞出了教室. 真是不可思议,刚才宁静的操场一下子变得热闹非凡起来了.同学们有的踢毽子,有的在校园里跑来跑去,还有的围着老师请教问题.老师们有的急...
闻杜18922424101…… 跳绳时间长短因人而异.如果是连续快节奏跳绳,最好不要超过10分钟,否则心脏会不堪重负.如果是跳一会儿歇一会儿的话,每次以30分钟为宜.具体运动量根据个人体力以及需要量而定.千万别强迫自己一定要达到什么标准.跳绳是一种...
@符厘492：跳绳十分钟算不算有氧运动,看看我这计划如何(高分) -
闻杜18922424101…… 跳绳算有氧运动,但是跳绳十分钟还达不到有氧运动的标准,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%). 你的这个计划是很有用的,不间断地跳...
@符厘492： 愉快的课间十分钟. 1.有8组同学跳绳,跳绳的一共有多少人? ( ) 2.有36人打乒乓球,被分成了几组? ( ) 3.18个同学平均分成2队拔河,每队有几人? ... - 作业帮
闻杜18922424101…… [答案] 答案: 解析: 3*8=24(人);36÷4=9(组);18÷2=9(人)
@符厘492：跳绳十分钟算有氧吗 -
闻杜18922424101…… 最低20分钟以上,因为人体脂肪经过20分钟的运动,才会参与消耗,低于20分消耗的是肌肉的能量,如为了减脂肪,运动时最好是慢速长时间的运动,这样效果更好.
@符厘492：课间十分钟怎样科学安排?
闻杜18922424101…… 每节课后休息十分钟,让你的大脑和全身肌肉轻松一会儿,对巩固上节课的记忆,提... 为下一节课的学习做好准备.课间休息还继续看书学习,是违反大脑活动规律的. ...
@符厘492：每天跳绳10分钟能减肥吗? -
闻杜18922424101…… 只要坚持. 通过研究,英国的跳绳协会研究人员发现,从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟消耗的能量差不多.现在在英国不少明星都加入到跳绳队伍中.英国的跳绳协会建议每周最好跳绳3到4次,每次不少于10分钟.
@符厘492：课间十分钟的活动最好安排哪些
闻杜18922424101…… 踢毽子,跳绳,课间时间比较短,不太适合选择过于激烈的运动
@符厘492：课间十分钟有哪些娱乐项目? -
闻杜18922424101…… 课间十分钟娱乐项目:玩自己喜欢的游戏.可以玩跳绳,玩踢球,玩打鸭子,躲沙包. 打篮球,踢毽子,踢足球,打排球, 打羽毛球!!
@符厘492：初中作文《课间十分钟》急!!! -
闻杜18922424101…… 课间十分钟 “叮铃铃……”下课的铃声响了,同学们象一只只快乐的小鸟闪电般飞出了教室. 真是不可思议,刚才宁静的操场一下子变得热闹非凡起来了.同学们有的踢毽子,有的在校园里跑来跑去,还有的围着老师请教问题.老师们有的急...
