赘肉
@暴朱5364：赘肉 - 搜狗百科
乔褚19696302851…… 赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉.目前消除赘肉的方法很多,例如节食、锻炼等,多摄取高纤维低脂肪的食物,多做运动,这些都会对减掉赘肉有帮助,但不论使用哪种方法,坚持才能减掉赘肉.赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉...
@暴朱5364：什么是赘肉 -
乔褚19696302851…… 就是多余的脂肪,比如肚子上的肥肉.
@暴朱5364：赘肉是怎么形成的 -
乔褚19696302851…… 一:有便秘现象.“便秘”常常会伴随着肥胖人士,这大部分的原因是由于这类人运动不足,摄入的食物纤维也不足所造成的,导致肠道内的毒素和废物积聚并阻塞,无法排出,下腹就容易鼓胀起来. 二:过度饮食.很多“吃货”平时的饮食没...
@暴朱5364：肥肉和赘肉有什么区别 -
乔褚19696302851…… 都是脂肪,脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同.因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸,不同食物中的脂 肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样.自然界有40多种脂肪酸,因此可形成多种脂肪酸甘油三酯;脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成. 而赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉.目前消除赘肉的方法很多,例如节食、锻炼等,多摄取高纤维低脂肪的食物,多做运动,这些都会对减掉赘肉有帮助,但不论使用哪种方法,坚持才能减掉赘肉.腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方.
@暴朱5364：赘肉是指坐着的的一层层肉还是站着可以捏的肉 -
乔褚19696302851…… 坐着一层层的肉就是赘肉.站着可以捏住的肉有的是赘肉有的不是.赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉.腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方.出现赘肉影响美观,对身体无益,是人们的公敌.
@暴朱5364：肚子上的赘肉怎么减? - 39问医生 - 网
乔褚19696302851…… 肚子上的赘肉很难减掉.需要长期坚持饮食控制,注意减少高热量食物的食入,高糖、高脂、含油量大的食物一定要注意避免.食物要清淡、富含膳食纤维.只有饮食控制,才有可能使腹部赘肉有减掉的可能.其次是要注意进行腹部局部的锻炼,可以考虑俯卧撑、深蹲,女性可以考虑瑜伽,结合跑步、快走等运动.增加腹部的运动量配合饮食才可以使肚子上的赘肉消失.
乔褚19696302851…… 赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉.目前消除赘肉的方法很多,例如节食、锻炼等,多摄取高纤维低脂肪的食物,多做运动,这些都会对减掉赘肉有帮助,但不论使用哪种方法,坚持才能减掉赘肉.赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉...
@暴朱5364：什么是赘肉 -
乔褚19696302851…… 就是多余的脂肪,比如肚子上的肥肉.
@暴朱5364：赘肉是怎么形成的 -
乔褚19696302851…… 一:有便秘现象.“便秘”常常会伴随着肥胖人士,这大部分的原因是由于这类人运动不足,摄入的食物纤维也不足所造成的,导致肠道内的毒素和废物积聚并阻塞,无法排出,下腹就容易鼓胀起来. 二:过度饮食.很多“吃货”平时的饮食没...
@暴朱5364：肥肉和赘肉有什么区别 -
乔褚19696302851…… 都是脂肪,脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同.因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸,不同食物中的脂 肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样.自然界有40多种脂肪酸,因此可形成多种脂肪酸甘油三酯;脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成. 而赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉.目前消除赘肉的方法很多,例如节食、锻炼等,多摄取高纤维低脂肪的食物,多做运动,这些都会对减掉赘肉有帮助,但不论使用哪种方法,坚持才能减掉赘肉.腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方.
@暴朱5364：赘肉是指坐着的的一层层肉还是站着可以捏的肉 -
乔褚19696302851…… 坐着一层层的肉就是赘肉.站着可以捏住的肉有的是赘肉有的不是.赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉.腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方.出现赘肉影响美观,对身体无益,是人们的公敌.
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乔褚19696302851…… 肚子上的赘肉很难减掉.需要长期坚持饮食控制,注意减少高热量食物的食入,高糖、高脂、含油量大的食物一定要注意避免.食物要清淡、富含膳食纤维.只有饮食控制,才有可能使腹部赘肉有减掉的可能.其次是要注意进行腹部局部的锻炼,可以考虑俯卧撑、深蹲,女性可以考虑瑜伽,结合跑步、快走等运动.增加腹部的运动量配合饮食才可以使肚子上的赘肉消失.
