跑步伤了膝盖痛了一年

@逄欧3263：有一次跑步比较剧烈之后膝盖疼,后来一直没好,这都两年了,因为工作需要我是站着的,现在膝盖都会疼.有 -
海雷17683595529…… 这落下病了,已经不是身体疲劳的原因了,必须去医院检查啊.现在已经非常严重了,不是在网上说说就能判断出来的病.

@逄欧3263：我的膝盖是因为跑步受伤的 -
海雷17683595529…… 我建议请个假取个好点的医院看看,一般的韧带拉伤不会很严重,但是不排除是严重的,所以保险起见还是要去大医院看看,暂时不要多走动,但还要坚持肌肉的锻炼,不要让肌肉萎缩,你可以在网上查查关于膝关节受伤坚持大腿肌肉的练习,对你会有帮助的.

@逄欧3263：长跑膝盖疼! -
海雷17683595529…… 呵呵 我以前也长跑 我是膝盖下方的迎膑骨疼 就是小腿正前方膝盖下那块,我估计你是和我一样吧. 也找人问过,主要原因是短期的猛增的大量运动量加重身体负担,尤其是体重对腿部支撑点的压迫,体重与与运动量还是相匹配的好,强行过量...