跑步出汗是排毒还是湿气

@邱穆3787：月经量少,已经有两三个月来了,颜色为暗褐色 - 妇科 - 复禾健康问答
龙达15323244483…… 病情分析: 你好,根据你描述的情况考虑这个问题可能是体质差引起的,平时注意锻炼 指导意见: 饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力,还可以用中药调理下.

@邱穆3787：左肋上方疼痛是胃炎还是胰腺炎 - 消化内科 - 复禾健康问答
龙达15323244483…… 总的来说,出汗都是对身体水份的排泄,同时可以排出一些毒素.上述的3种出汗都是可以排毒的,运动出汗能排出多余的油脂,对减肥瘦身有好处.天热出汗是身体对气候影响的正常排泄,对排毒有一定的功效.而蒸桑拿后的排汗是对身体排毒最好的,桑拿排汗后最好多喝些蜂蜜水,这样对身体排毒后有补充水份和身体所需的营养物质,对身体有好处.长期坚持对皮肤还能起到嫩滑的作用.

@邱穆3787：运动出汗和身体排毒的关系 -
龙达15323244483…… 运动出汗有助于排毒应该是靠谱的. 如果因为运动后反而会长包可能是因为皮肤毛孔堵塞,造成皮肤排出来的废物不能及时被排出体外,而是停留在皮肤表面,从而造成感染,形成脓包之类的. 你可以试试运动完认真清洁面部和脖子,当然要使用洗面奶,不过也得把洗面奶清洗干净.还有洗澡的时候应该用温热水,促进毛孔扩张把废物排出.你看看是不是这个原因吧.嘻嘻