跑步好还是走路好
@欧泄2011：跑步好还是走路好? -
冷阁18444932542…… 我想对你说的是不要在早晨太阳升起前跑步,也不要在晚上日落后跑步,为什么呢?因为我们运动时要吸收大量的氧气,有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,另外,清...
@欧泄2011：跑步和行走,哪个更好 -
冷阁18444932542…… 这样看情况啦,如下是各自的好处:走路的好处:走路,可以帮助大家锻炼心脏,在走路的过程中,实际上,就是按摩心脏的一种,所以,匀速的走路才是关键的.走路,在这个过程中,也会让脑血量得到有效的回流,以及供血的循环过程,也...
@欧泄2011：走路和跑步哪个更能锻炼身体 -
冷阁18444932542…… 这个要因人而异了,跑步和走路都属于有氧运动,对心肺功能都有很大好处.走路的运动量比较小,运动伤害小,适合体质比较弱的人和老年人.如果是健康的年轻人,用这种方式锻炼效果不明显,大多用来作为饭后辅助消化,或作为运动间歇...
@欧泄2011：跑步和走路哪个好 -
冷阁18444932542…… 走路适合老年人,跑步还是更适合大众的.跑步20分钟能锻炼心血管系统,30分钟开始减肥.
@欧泄2011：跑步和走路锻炼哪种好? -
冷阁18444932542…… 都挺好,结合起来更好.我最近就是两者结合,因为在用一款叫足包的运动APP,里面都是真人玩家,通过跑步和走路抢地盘,抢地大小最主要的是策略,走着圈地比跑直线有效的多.现在每天健走多,玩的也很爽,跑和走结合在足包APP中了,有意思.
@欧泄2011：走路好还是跑步好???? -
冷阁18444932542…… 走路好啊!跑步太累了,很容易让你放弃的,但是走路就不一样了啊,每天坚持走上30分钟,不仅对身体好还可以帮助减肥哦!一举两得啊!!!
@欧泄2011：跑步好还是走路好呢? -
冷阁18444932542…… 走路比慢跑消耗的热量多.. 我说的是快走啊.. 慢走嘛,当散步咯. 如果想单纯减肥,那还是快走好,一个是不累,第二是这样的话,你还可以做其他运动.. 如果不单纯为了减肥.. 可以选择慢跑,因为这样对 心肺功能比较大的提高.真正是强身健体了.. 你自己选择咯.. 不过,要提醒的是:不管是什么,最重要的是坚持,不坚持,什么都白搭
@欧泄2011：走路和跑步那个比较好? -
冷阁18444932542…… 走路跟跑步应该结合起来更好 慢走有益帮助消化 慢跑有助新陈代谢 综合来说还是慢走慢跑好
@欧泄2011：锻炼身体是跑步好还是走路好 -
冷阁18444932542…… 30分钟跳绳大概相当于50-60分钟慢跑所消耗的能量.跳绳是很高效,很简单的有氧减脂运动. 1、尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动,但根据专家研究报告指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要能掌握跳绳的技巧...
@欧泄2011：步行和跑步,到底哪个更好?更有益于健身? -
冷阁18444932542…… 跑步还是步行得看每个人自己的情况,都有优缺点吧,下面是一个简单的分析,希望对你有帮助. 步行和跑步是大多数成年人最普遍的锻炼身体的体育运动.但是关于到底跑步和步行哪个更有利于锻炼身体这个问题已经争论了很久.但最近的研...
冷阁18444932542…… 我想对你说的是不要在早晨太阳升起前跑步,也不要在晚上日落后跑步,为什么呢?因为我们运动时要吸收大量的氧气,有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,另外,清...
@欧泄2011：跑步和行走,哪个更好 -
冷阁18444932542…… 这样看情况啦,如下是各自的好处:走路的好处:走路,可以帮助大家锻炼心脏,在走路的过程中,实际上,就是按摩心脏的一种,所以,匀速的走路才是关键的.走路,在这个过程中,也会让脑血量得到有效的回流,以及供血的循环过程,也...
@欧泄2011：走路和跑步哪个更能锻炼身体 -
冷阁18444932542…… 这个要因人而异了,跑步和走路都属于有氧运动,对心肺功能都有很大好处.走路的运动量比较小,运动伤害小,适合体质比较弱的人和老年人.如果是健康的年轻人,用这种方式锻炼效果不明显,大多用来作为饭后辅助消化,或作为运动间歇...
@欧泄2011：跑步和走路哪个好 -
冷阁18444932542…… 走路适合老年人,跑步还是更适合大众的.跑步20分钟能锻炼心血管系统,30分钟开始减肥.
@欧泄2011：跑步和走路锻炼哪种好? -
冷阁18444932542…… 都挺好,结合起来更好.我最近就是两者结合,因为在用一款叫足包的运动APP,里面都是真人玩家,通过跑步和走路抢地盘,抢地大小最主要的是策略,走着圈地比跑直线有效的多.现在每天健走多,玩的也很爽,跑和走结合在足包APP中了,有意思.
@欧泄2011：走路好还是跑步好???? -
冷阁18444932542…… 走路好啊!跑步太累了,很容易让你放弃的,但是走路就不一样了啊,每天坚持走上30分钟,不仅对身体好还可以帮助减肥哦!一举两得啊!!!
@欧泄2011：跑步好还是走路好呢? -
冷阁18444932542…… 走路比慢跑消耗的热量多.. 我说的是快走啊.. 慢走嘛,当散步咯. 如果想单纯减肥,那还是快走好,一个是不累,第二是这样的话,你还可以做其他运动.. 如果不单纯为了减肥.. 可以选择慢跑,因为这样对 心肺功能比较大的提高.真正是强身健体了.. 你自己选择咯.. 不过,要提醒的是:不管是什么,最重要的是坚持,不坚持,什么都白搭
@欧泄2011：走路和跑步那个比较好? -
冷阁18444932542…… 走路跟跑步应该结合起来更好 慢走有益帮助消化 慢跑有助新陈代谢 综合来说还是慢走慢跑好
@欧泄2011：锻炼身体是跑步好还是走路好 -
冷阁18444932542…… 30分钟跳绳大概相当于50-60分钟慢跑所消耗的能量.跳绳是很高效,很简单的有氧减脂运动. 1、尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动,但根据专家研究报告指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要能掌握跳绳的技巧...
@欧泄2011：步行和跑步,到底哪个更好?更有益于健身? -
冷阁18444932542…… 跑步还是步行得看每个人自己的情况,都有优缺点吧,下面是一个简单的分析,希望对你有帮助. 步行和跑步是大多数成年人最普遍的锻炼身体的体育运动.但是关于到底跑步和步行哪个更有利于锻炼身体这个问题已经争论了很久.但最近的研...
