跪坐
@武温502：跪坐 - 搜狗百科
五雯17084144221…… 跪坐的好处: 1.帮助肠胃排毒 胃是人体最大的消化器官,具有贮存、运输和消化食物的功能.因此,清晨采用跪姿,练习腹部呼吸,每天坚持,能促进胃的血液循环,改善新陈代谢,增强胃的消化能力. 2.治疗腰痛 跪着对腰部很滋养,这可以...
@武温502：跪坐是一种什么样的坐姿?
五雯17084144221…… 古代的席地而坐并不是随便什么姿势都可以,而是有着严格的要求.跪坐是古代最普及、最正式的姿势.一般要两膝并紧着席,臀部落在脚跟处,平日在席上跪坐时身体还...
@武温502：古人是如何跪坐? -
五雯17084144221…… 跪坐是一种身心锻炼,可以有效的提炼人的礼仪气质.我相信,常常跪坐的人,精神气质上会产生变化.也正因为在历史上摈弃了跪坐(正坐)的礼俗,中国人的精神气质也变了——端正平稳变成了歪斜不定;原本的典雅渐沾市侩、粗俗之气;人与人原来诚挚地正面相对,变成了坐在椅子上侧身相顾,坦诚、信任的品格从此渐失......跪坐是很能锻炼人的礼仪修养的.对今天的中国人而言,跪坐是一件痛苦的事.但想想,一个人如果可以习惯跪坐,还怕行走坐卧各种场合的姿态有失礼仪吗?
@武温502：古人为什么要跪坐而不选择坐姿 -
五雯17084144221…… 从先秦到唐初,普通百姓的坐姿一向“不守规矩”.有见官箕踞者,这不是因为他们无礼,实在是平时就是这么个姿态.也不是说宋以后的人才有椅子,中国那么古老的一个国家,从原先就是可以坐在石块、木墩上的,先秦也有诸如杌与墩一类...
@武温502：跪坐的方法是什么?
五雯17084144221…… 跪坐:两膝跪在床上,臀部向下坐,尽可能 接触足跟部 ,保持上身正直,使膝关节弯曲, 保持3 ~ 5分钟.
@武温502：正坐(跪坐)有什么好处或坏处? -
五雯17084144221…… 正坐(跪坐)的好处和坏处如下:好处:1. 有助于改善腰骶部血液循环,滋养腰骶部,减轻腰骶部疼痛.2. 可以练习腹式呼吸,使肺内浊气排出,提高肺脏功能,同时增加胃部血液循环,提高胃的消化吸收能力.3. 可以平心静气,修心养性,缓解生活工作中的压力.坏处:1. 不利于腿部血液流通循环,可能导致腿麻,坐伤筋骨.2. 长时间跪坐会增加膝盖负担,严重者可损伤膝盖.3. 小孩长期跪坐可能会对身体造成伤害,需要注意坐姿.需要注意的是,以上信息仅供参考,如果您正在关注健康问题,请咨询医生或专业人士的建议.
@武温502：跪坐姿的演变 -
五雯17084144221…… 中国古代唯一正规的坐姿是跪坐,臀部搁在脚跟上,有时爲了表达说话的郑重,臀部离开脚跟,叫长跪,也叫起,乐羊子妻劝丈夫拾金不昧时,就用这个姿势说话.跪坐是对对方表示尊重的坐姿,也叫正坐.姿势就是席地而坐,臀部放于脚踝...
@武温502：每天“跪坐”5分钟,坚持3个月,这几个好处偷偷找上你 -
五雯17084144221…… 每天跪坐5分钟,防病、养身还养心第一个好处:缓解腰痛当你在跪坐的时候,能很好地让你腰部保持直立状态, 减轻腰椎压力,使腰部肌肉群得到放松、舒展.所以,对于很多伏案工作的人来说,不妨坚持每天跪坐五分钟,对于改善你...
五雯17084144221…… 跪坐的好处: 1.帮助肠胃排毒 胃是人体最大的消化器官,具有贮存、运输和消化食物的功能.因此,清晨采用跪姿,练习腹部呼吸,每天坚持,能促进胃的血液循环,改善新陈代谢,增强胃的消化能力. 2.治疗腰痛 跪着对腰部很滋养,这可以...
@武温502：跪坐是一种什么样的坐姿?
五雯17084144221…… 古代的席地而坐并不是随便什么姿势都可以,而是有着严格的要求.跪坐是古代最普及、最正式的姿势.一般要两膝并紧着席,臀部落在脚跟处,平日在席上跪坐时身体还...
@武温502：古人是如何跪坐? -
五雯17084144221…… 跪坐是一种身心锻炼,可以有效的提炼人的礼仪气质.我相信,常常跪坐的人,精神气质上会产生变化.也正因为在历史上摈弃了跪坐(正坐)的礼俗,中国人的精神气质也变了——端正平稳变成了歪斜不定;原本的典雅渐沾市侩、粗俗之气;人与人原来诚挚地正面相对,变成了坐在椅子上侧身相顾,坦诚、信任的品格从此渐失......跪坐是很能锻炼人的礼仪修养的.对今天的中国人而言,跪坐是一件痛苦的事.但想想,一个人如果可以习惯跪坐,还怕行走坐卧各种场合的姿态有失礼仪吗?
@武温502：古人为什么要跪坐而不选择坐姿 -
五雯17084144221…… 从先秦到唐初,普通百姓的坐姿一向“不守规矩”.有见官箕踞者,这不是因为他们无礼,实在是平时就是这么个姿态.也不是说宋以后的人才有椅子,中国那么古老的一个国家,从原先就是可以坐在石块、木墩上的,先秦也有诸如杌与墩一类...
@武温502：跪坐的方法是什么?
五雯17084144221…… 跪坐:两膝跪在床上,臀部向下坐,尽可能 接触足跟部 ,保持上身正直,使膝关节弯曲, 保持3 ~ 5分钟.
@武温502：正坐(跪坐)有什么好处或坏处? -
五雯17084144221…… 正坐(跪坐)的好处和坏处如下:好处:1. 有助于改善腰骶部血液循环,滋养腰骶部,减轻腰骶部疼痛.2. 可以练习腹式呼吸,使肺内浊气排出,提高肺脏功能,同时增加胃部血液循环,提高胃的消化吸收能力.3. 可以平心静气,修心养性,缓解生活工作中的压力.坏处:1. 不利于腿部血液流通循环,可能导致腿麻,坐伤筋骨.2. 长时间跪坐会增加膝盖负担,严重者可损伤膝盖.3. 小孩长期跪坐可能会对身体造成伤害,需要注意坐姿.需要注意的是,以上信息仅供参考,如果您正在关注健康问题,请咨询医生或专业人士的建议.
@武温502：跪坐姿的演变 -
五雯17084144221…… 中国古代唯一正规的坐姿是跪坐,臀部搁在脚跟上,有时爲了表达说话的郑重,臀部离开脚跟,叫长跪,也叫起,乐羊子妻劝丈夫拾金不昧时,就用这个姿势说话.跪坐是对对方表示尊重的坐姿,也叫正坐.姿势就是席地而坐,臀部放于脚踝...
@武温502：每天“跪坐”5分钟,坚持3个月,这几个好处偷偷找上你 -
五雯17084144221…… 每天跪坐5分钟,防病、养身还养心第一个好处:缓解腰痛当你在跪坐的时候,能很好地让你腰部保持直立状态, 减轻腰椎压力,使腰部肌肉群得到放松、舒展.所以,对于很多伏案工作的人来说,不妨坚持每天跪坐五分钟,对于改善你...
