跳床抛接球
@解转4867：篮球知识知多少系列 - -----篮球基本功训练68法 -
冯黄18353217139…… 11单手直臂托球于头上连续向上跳方法:单手持球于头上托起,连续跳,跳起时球不离手.要求:向上跳的同时,手控制住球,使球不离手.12单手头上抛接球,控制球能力练习方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛...
@解转4867：打篮球练手感的基本功 -
冯黄18353217139…… 打篮球训练手感方法很多,在篮球训练中常用的方法有: 1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指. 要求:五指张大分开,指根以上触球. 2、挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手...
@解转4867：怎样可以提高篮球技术?? -
冯黄18353217139…… 1、双手抛接球 两腿左右开立,双手持球于胸腹前.练习时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝. 2、双手向上抛球后击掌 抛球方法同上.向上抛球后双手在头上,体前或体后击掌.在球未落地前将球接住,看谁击...
@解转4867：关于学习篮球 -
冯黄18353217139…… 也很喜欢篮球 我给你介绍的这些东西都是必须的 一定要多多练习哦 呵呵 我上学的时候还练习了一年的花式篮球呢 花式篮球最主要的是要求自己与篮球之间的“感情”其实就是手感 加油啊 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术,你还有喜欢篮...
@解转4867：怎样在短期内提高篮球技术 -
冯黄18353217139…… 一,行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬. 要...
@解转4867：怎样才能成为篮球高手 -
冯黄18353217139…… 蓝球高手第一步就是球感要好,而且要比学院派的篮球更重视球感也就是控球技术.另外一点是节奏感,街球很重要的一点是运球动作要跟的上HIP-HOP的节奏,所以韵律感的培养也比较重要,这跟街舞差不多. ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球...
@解转4867：怎样快速提高篮球技术? -
冯黄18353217139…… 如何成为一个篮球高手 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术,球迷们可得好好使用这些必杀技哦! ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬...
@解转4867：魔兽世界 纳格兰 跳床任务在哪里接 -
冯黄18353217139…… LM营地 塔拉左走 就是
@解转4867：篮球球性练习的种类和方法? -
冯黄18353217139…… 篮球球性练习的种类和方法?篮球球性练习的方法 1、单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆.挥摆球的高度,开始可要求至侧平...
冯黄18353217139…… 11单手直臂托球于头上连续向上跳方法:单手持球于头上托起,连续跳,跳起时球不离手.要求:向上跳的同时,手控制住球,使球不离手.12单手头上抛接球,控制球能力练习方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛...
@解转4867：打篮球练手感的基本功 -
冯黄18353217139…… 打篮球训练手感方法很多,在篮球训练中常用的方法有: 1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指. 要求:五指张大分开,指根以上触球. 2、挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手...
@解转4867：怎样可以提高篮球技术?? -
冯黄18353217139…… 1、双手抛接球 两腿左右开立,双手持球于胸腹前.练习时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝. 2、双手向上抛球后击掌 抛球方法同上.向上抛球后双手在头上,体前或体后击掌.在球未落地前将球接住,看谁击...
@解转4867：关于学习篮球 -
冯黄18353217139…… 也很喜欢篮球 我给你介绍的这些东西都是必须的 一定要多多练习哦 呵呵 我上学的时候还练习了一年的花式篮球呢 花式篮球最主要的是要求自己与篮球之间的“感情”其实就是手感 加油啊 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术,你还有喜欢篮...
@解转4867：怎样在短期内提高篮球技术 -
冯黄18353217139…… 一,行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬. 要...
@解转4867：怎样才能成为篮球高手 -
冯黄18353217139…… 蓝球高手第一步就是球感要好,而且要比学院派的篮球更重视球感也就是控球技术.另外一点是节奏感,街球很重要的一点是运球动作要跟的上HIP-HOP的节奏,所以韵律感的培养也比较重要,这跟街舞差不多. ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球...
@解转4867：怎样快速提高篮球技术? -
冯黄18353217139…… 如何成为一个篮球高手 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术,球迷们可得好好使用这些必杀技哦! ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬...
@解转4867：魔兽世界 纳格兰 跳床任务在哪里接 -
冯黄18353217139…… LM营地 塔拉左走 就是
@解转4867：篮球球性练习的种类和方法? -
冯黄18353217139…… 篮球球性练习的种类和方法?篮球球性练习的方法 1、单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆.挥摆球的高度,开始可要求至侧平...
