踮脚小腿变粗还是变细

@臧顷6125：踮脚运动到小腿酸了,然后小腿是会变粗变壮,还是变细?? -
正杰17031675068…… 在踮脚之后在把小腿抻一抻,会变细的

@臧顷6125：踮着脚尖走路会不会使小腿变细啊? -
正杰17031675068…… 使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量.也许有人会担心运动可能使腿变得更粗,这就要看运动的种类了. 如果像自行车运动员那样,每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时,会使腿的条条肌肉变粗,大腿也会因此变得粗壮.所以...

@臧顷6125：踮脚能瘦小腿吗 -
正杰17031675068…… 踮脚能瘦小腿.踮脚尖的确是个不错的有氧运动,它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,增强踝关节的稳定性.最重要的是,它...

@臧顷6125：每天踮脚尖真的可以使小腿变细吗?
正杰17031675068…… 窈窕小腿,足踝 1、双手紧握毛巾,置于腰部,握毛巾时双肘微弯. 2、双手往右高举时,左脚跟着抬高.重复动作24回,换边再做. 推荐: 跳绳,打造你的优美小腿

@臧顷6125：踮脚真的是瘦小腿而不是使小腿粗吗?我想让小腿粗哎?能帮帮我吗?谢谢啦! -
正杰17031675068…… 踮脚其实是锻炼小腿肌肉.使小腿的肥肉全部都减掉,从而使小腿更加纤细.所以不要担心是否会变粗,因为很多网络教程都是这么说的..不...

@臧顷6125：踮脚尖是让小腿瘦还是变粗
正杰17031675068…… 小腿瘦,那是练你的小腿.有提拉的作用.. 有效的一招哦..

@臧顷6125：踮着脚尖上楼梯腿会变细吗? -
正杰17031675068…… 我是不太了解,但别人和我说这样瘦小腿 ,就像人穿高跟鞋小腿会瘦一样,但是,脚碗的地方会变粗,我也是听来的,你可以试试 你如果想瘦腿就去每天长跑或都踢踢足球,看好,我说的是长跑,要慢慢地跑,跑快而时间短腿会变粗,而且晚餐不要含淀粉之类的东西,长时间下来效果会很明显

@臧顷6125：踮脚会不会使小腿变粗 -
正杰17031675068…… 会使脚踝变小,上楼时踮脚走路效果会更好