躺一小时消耗多少热量
@卞须5253：睡八个小时能消耗多少卡 -
父谈18954618849…… 睡觉一个小时能消耗0.9卡路里再乘以你的体重(kg)
@卞须5253：人一天躺着不运动消耗多少卡路里 -
父谈18954618849…… 这个接近“基础代谢率”的意思,很容易查到的.因为人的身高年龄种族性别及营养状况、外部环境条件都有影响,这个数值范围是很大的,一般健身时估算,成年女性是在1200-1500大卡,成年男性在1500-1800大卡.如果有良好运动习惯的,即使一天不动,也可能要从2000大卡算起.
@卞须5253：日常卡路里消耗躺着、坐着、站着非别会消耗多少卡路里
父谈18954618849…… 运动项目 消耗热量 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 ...
@卞须5253：很多人都说人这一天即使躺着啥都不干都能消耗热量 一个成年男性每天最少能消耗多少呢 最基本的 -
父谈18954618849…… 你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所消耗的卡路里,以下便是计算方式: 男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3.
@卞须5253：减肥的概念,有点不太清楚, 比如我一天维持正常要1500大卡, 然后看 -
父谈18954618849…… 您说的1500大卡叫做基础代谢,是说您在床上心情平静的躺一天身体消耗的热量,主要是维持体温、细胞内各种基础新陈代谢活动消耗的能量.除此之外,只要您干别的事情,包括站着、走路、吃饭、工作、锻炼甚至思考,这些都算在“运动”...
@卞须5253：挨冻会消热量吗 如果天很冷会不会消耗热量及脂肪 -
父谈18954618849…… 你呼吸的时候都在消耗脂肪,正常人一天躺着不动都有1200~1400多卡路里的消耗,只是说你动起来的话消耗会增加,持续运动1小时左右,身体会保持这种消耗1~2个小时然后降低
@卞须5253：成人一天需要多少热量 复制粘贴 就免了吧 -
父谈18954618849…… ..给你说简单点,你是男孩子吧,20岁左右,你如果躺一天不动,消耗在1450卡左右 1卡=4.185851820846焦耳 你正常生活一般在2100卡左右 ...还有可乐的热量不是179千焦~~~只可能是179卡路里..你搞错了..
@卞须5253：睡觉和静躺哪个消耗的热量多? -
父谈18954618849…… 静躺消耗的热量大
父谈18954618849…… 睡觉一个小时能消耗0.9卡路里再乘以你的体重(kg)
@卞须5253：人一天躺着不运动消耗多少卡路里 -
父谈18954618849…… 这个接近“基础代谢率”的意思,很容易查到的.因为人的身高年龄种族性别及营养状况、外部环境条件都有影响,这个数值范围是很大的,一般健身时估算,成年女性是在1200-1500大卡,成年男性在1500-1800大卡.如果有良好运动习惯的,即使一天不动,也可能要从2000大卡算起.
@卞须5253：日常卡路里消耗躺着、坐着、站着非别会消耗多少卡路里
父谈18954618849…… 运动项目 消耗热量 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 ...
@卞须5253：很多人都说人这一天即使躺着啥都不干都能消耗热量 一个成年男性每天最少能消耗多少呢 最基本的 -
父谈18954618849…… 你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所消耗的卡路里,以下便是计算方式: 男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3.
@卞须5253：减肥的概念,有点不太清楚, 比如我一天维持正常要1500大卡, 然后看 -
父谈18954618849…… 您说的1500大卡叫做基础代谢,是说您在床上心情平静的躺一天身体消耗的热量,主要是维持体温、细胞内各种基础新陈代谢活动消耗的能量.除此之外,只要您干别的事情,包括站着、走路、吃饭、工作、锻炼甚至思考,这些都算在“运动”...
@卞须5253：挨冻会消热量吗 如果天很冷会不会消耗热量及脂肪 -
父谈18954618849…… 你呼吸的时候都在消耗脂肪,正常人一天躺着不动都有1200~1400多卡路里的消耗,只是说你动起来的话消耗会增加,持续运动1小时左右,身体会保持这种消耗1~2个小时然后降低
@卞须5253：成人一天需要多少热量 复制粘贴 就免了吧 -
父谈18954618849…… ..给你说简单点,你是男孩子吧,20岁左右,你如果躺一天不动,消耗在1450卡左右 1卡=4.185851820846焦耳 你正常生活一般在2100卡左右 ...还有可乐的热量不是179千焦~~~只可能是179卡路里..你搞错了..
@卞须5253：睡觉和静躺哪个消耗的热量多? -
父谈18954618849…… 静躺消耗的热量大
