普通坐着1小时的热量
@田侄1420：人一天需要多少卡路里 -
元绿13019495163…… 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里, 以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡): 健身器械训练一小时:约400~500 快跑一小时:约600~700 快走一小时:约500~600 单车一小时:约500~600 游泳一小时:约400~500 椭圆机一小时:约500~600 篮球一小时:约600~650 以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量,另外,像静坐、洗澡、做家务...这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦! 减肥的朋友记住了,每消耗3000千卡减一斤肉!
@田侄1420：200斤的成年男性,一天坐着不动要消耗多少热量? -
元绿13019495163…… 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子
@田侄1420：站一个小时和坐一个小时分别消耗多少卡路里? -
元绿13019495163…… 站: 90千卡/小时坐: 84千卡/小时
@田侄1420：日常卡路里消耗躺着、坐着、站着非别会消耗多少卡路里
元绿13019495163…… 运动项目 消耗热量 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 ...
@田侄1420：人一天需要多少卡路里?
元绿13019495163…… 一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作.基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同.
@田侄1420：站著比坐著1小时多消耗多少热量 -
元绿13019495163…… 具体多少是因人而异的,基本上是体积越大的人消耗越多热量,肌肉比例越多的人消耗更多的热量. 德国慕尼黑大学的一项研究表明,人站着要比坐着消耗的热量多3~5倍,比躺着消耗的热量多10余倍.许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉,这样很容易让人形成大肚腩.所以想减肥的话能站着就别坐.另外经常站立对健康是很有助益的,而长时间坐着会使运动带来的健康效果大打折扣.
@田侄1420：有效的减肥方法,不要广告! -
元绿13019495163…… 1、无氧运动*有氧运动 持续2周现在要想身材变好,总之还是要多动动身体,我们都知道做有氧运动能燃烧脂肪,可光做有氧运动是远远不够,你还需要做些无氧运动,例如肌肉锻炼、拉伸运动等等,这样你的肌肉才能恢复平衡,提高肌力,逼...
@田侄1420：成人一天需要多少卡热量?
元绿13019495163…… 正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间,计算起来比较麻烦.您如... 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如...
元绿13019495163…… 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里, 以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡): 健身器械训练一小时:约400~500 快跑一小时:约600~700 快走一小时:约500~600 单车一小时:约500~600 游泳一小时:约400~500 椭圆机一小时:约500~600 篮球一小时:约600~650 以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量,另外,像静坐、洗澡、做家务...这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦! 减肥的朋友记住了,每消耗3000千卡减一斤肉!
@田侄1420：200斤的成年男性,一天坐着不动要消耗多少热量? -
元绿13019495163…… 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子
@田侄1420：站一个小时和坐一个小时分别消耗多少卡路里? -
元绿13019495163…… 站: 90千卡/小时坐: 84千卡/小时
@田侄1420：日常卡路里消耗躺着、坐着、站着非别会消耗多少卡路里
元绿13019495163…… 运动项目 消耗热量 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 ...
@田侄1420：人一天需要多少卡路里?
元绿13019495163…… 一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作.基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同.
@田侄1420：站著比坐著1小时多消耗多少热量 -
元绿13019495163…… 具体多少是因人而异的,基本上是体积越大的人消耗越多热量,肌肉比例越多的人消耗更多的热量. 德国慕尼黑大学的一项研究表明,人站着要比坐着消耗的热量多3~5倍,比躺着消耗的热量多10余倍.许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉,这样很容易让人形成大肚腩.所以想减肥的话能站着就别坐.另外经常站立对健康是很有助益的,而长时间坐着会使运动带来的健康效果大打折扣.
@田侄1420：有效的减肥方法,不要广告! -
元绿13019495163…… 1、无氧运动*有氧运动 持续2周现在要想身材变好,总之还是要多动动身体,我们都知道做有氧运动能燃烧脂肪,可光做有氧运动是远远不够,你还需要做些无氧运动,例如肌肉锻炼、拉伸运动等等,这样你的肌肉才能恢复平衡,提高肌力,逼...
@田侄1420：成人一天需要多少卡热量?
元绿13019495163…… 正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间,计算起来比较麻烦.您如... 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如...
