躺下心慌睡不着觉怎么办
@符聪2735：心慌睡不着觉怎么办
雍汤17372392979…… 你好,失眠也不是没有解决办法的,睡不安稳,实在没办法,只能求助安眠药.经常这样,身体一天不如一天,去过很多医药,效果都不好,这样子都3年了.这段时间看报看到一种方法.用了不到半个月,12点就睡着了.你也可以试试这个方法. http://url.cn/9LcyoZ但愿你也可以睡个美美的觉.手写的,望采纳.
@符聪2735：心慌睡不着觉怎么办
雍汤17372392979…… 压力过大,过于疲劳,就会出现这种状况,我是亲身体验过的,晚上睡不着,白天醒不了,快要 抓狂了,幸亏朋友推荐的睡美人香蕈的枕头,才使我摆脱了这种痛苦,实在难受你也可以试一试
@符聪2735：心慌睡不着怎么办
雍汤17372392979…… 戴上耳机听音乐吧
@符聪2735：心里烦躁 心慌 睡不着觉 怎么办
雍汤17372392979…… 你好,可能是最近的精神压力过大,或者在为某些事情而长期让自己的精神处于忧虑与担心的状态中,最好尽快调整好自己的心态,去正规的专科医院接受诊治,否则病情只会越来越严重.建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态.调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来.
雍汤17372392979…… 你好,失眠也不是没有解决办法的,睡不安稳,实在没办法,只能求助安眠药.经常这样,身体一天不如一天,去过很多医药,效果都不好,这样子都3年了.这段时间看报看到一种方法.用了不到半个月,12点就睡着了.你也可以试试这个方法. http://url.cn/9LcyoZ但愿你也可以睡个美美的觉.手写的,望采纳.
@符聪2735：心慌睡不着觉怎么办
雍汤17372392979…… 压力过大,过于疲劳,就会出现这种状况,我是亲身体验过的,晚上睡不着,白天醒不了,快要 抓狂了,幸亏朋友推荐的睡美人香蕈的枕头,才使我摆脱了这种痛苦,实在难受你也可以试一试
@符聪2735：心慌睡不着怎么办
雍汤17372392979…… 戴上耳机听音乐吧
@符聪2735：心里烦躁 心慌 睡不着觉 怎么办
雍汤17372392979…… 你好,可能是最近的精神压力过大,或者在为某些事情而长期让自己的精神处于忧虑与担心的状态中,最好尽快调整好自己的心态,去正规的专科医院接受诊治,否则病情只会越来越严重.建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态.调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来.
