过度担心害怕不好的事发生

@舌孙5463：心里老是害怕担心,怕有些事要发生,怎么办 -
能律13887549110…… 首先不要自己去干一些违反法律法规的事,同时不要去违反自己所在单位的各项规章制度以及社会公德!如果只是心里担心,就应该寻找自己感兴趣的事情来转移自己的注意力!

@舌孙5463：总是害怕不好的事情发生怎么办 -
能律13887549110…… 如果老是担心发生不好的事,一定要积极的调整,首先一定要提高自信,不能总担心没发生的事情,与其担心未来,不如做好目前的事情,只有这样才能缓解焦虑、紧张情绪对自己的影响.也一定要积极的沟通和交流,学会寻求家人的理解和帮助,让自己有更多的信心,也有更多的安全感,来自于家人和朋友的支持对自己的幸福感、安全感都有很大的意义.也可以进行服药治疗,比如服用谷维素、维生素B1进行治疗,也可以考虑服用劳拉西泮、奥沙西泮,进行缓解紧张、焦虑、担心的治疗.

@舌孙5463：老是担心害怕未来会发生不好的事情,老是胡思乱想怎么办? -
能律13887549110…… 你好,这种情况有可能是既往压力太大心理问题极大所致,建议调整心态,不要着急,适当的进行多方面的沟通和自我暗示疗法等,一直存在并加重了就要及时积极治疗.