运动健身操视频
@甄念1778：网上那里有健身视频下载? -
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@甄念1778：运动量低的健身跳操舞推荐视频 -
井栋17636267746…… 不知道你的年龄段.但最近“南岔梦之队第八套健身操”广场操、广场舞编排的挺好.你可以在''打出' 南岔梦之队第八套健身操',那里就有我发的视频,是示范动作,挺好的,你可以看看适合不适合你自己跳,喜欢,就可以下载.希望能够帮到你.
@甄念1778：哪位能给一套简单一点的竞技健美操视频? -
井栋17636267746…… 你确定要竞技健美操的吗? 不过竞技的普遍都比大众的要难哦 给你一套湖南省高考的健美操吧 这个难度较小 http://v.youku.com/v_show/id_XNjc0ODkyMjg=.html
@甄念1778：有氧健身操怎么做 -
井栋17636267746…… 大家好,欢迎收看HBL环球健美为您独家研制的有氧健身操.有氧健身操极富韵律性,将带着您通过长时间(15分钟以上)持续的、强度适中的运动,不仅增强您的心肺功能,而且还锻炼您的大肌肉群.有氧健身操能帮助运动者有效的控制体重,提高身体协调性,增强身体素质,因而成为市面上最流行的运动减肥方式.此视频是HBL环球健美联合多个国际专家独家研制的符合亚洲人体制的适量有氧运动,还为您量身定做了每日的食物搭配,只要您有毅力能坚持,绝对能达到健康绿色减肥的功效.
@甄念1778：急需适合公司员工做的健身操或广播体操,最好有视频链接. -
井栋17636267746…… 第七套广播体操即可,以前我们上班前都要先做一次,迅雷上就可以下载!
@甄念1778：有氧健身操初学慢动作 -
井栋17636267746…… 1.循序渐进 刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应.开始不要做太长时间,以10分钟为宜.在步伐走动之前,先做热身和适当的伸展运动,特别是下肢的适度伸展非常重要.天冷时,热身时间要长,并多穿些衣...
@甄念1778：怎么减胯部两侧的肥肉,减肥操瘦腿视频 嘌 -
井栋17636267746…… 1.洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量.用热水冲洗两分钟,用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩.这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿...
@甄念1778：2011最时尚的健身运动都有哪些? -
井栋17636267746…… 健身操我们见得多,在水中完成的健身操其实很少见,下面这套水中健身操你是否感兴趣呢? 会游泳的人都知道水的阻力可以减少运动损伤,把水的阻力、浮力、压力,这几个力量结合起来,可以让水上运动者达到更加有效地燃烧脂肪的目...
@甄念1778：办公室实用健美操 摆脱恼人水桶腰? -
井栋17636267746…… 这个可以有.每天在办公室坐着 太不舒服了.
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