运动出汗的10大好处

@赫屠1318：今天跑步后,我脸色煞白,浑身乏力,提不起精神 - 神经内科 - 复禾健康问答
墨钩13560773333…… 很多人都认为,只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适.而且如果你身体肥胖, 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击.再说了...

@赫屠1318：运动出汗的好处有哪些呢?
墨钩13560773333…… 运动出汗可通经活络运动出汗的同时能够帮助通经活络,活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能,改善微循环系统,扩张周围小血管,促进人体五脏六腑的功能,使体内的邪气随蒸发的汗液排出.

@赫屠1318：运动流汗有什么好处
墨钩13560773333…… 排出体内杂质,加快新陈代谢...